Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

Касес Ферран, Теллер Сара

Код товара: 5015099
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
PDF
-25%
650
866
Фиксированная скидка 43% по купону.Подробнее
books
Скопировать в буфер обмена
Доставим в
г. Москва
Планируемая дата
22 апреля (Пн)
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 3 500 ₽
В пункт выдачи
от 77 ₽
бесплатно от 2 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
АСТ
Оригинальное название:
El Cerebro de la Gente Feliz. Supera la ansiedad con ayuda de la neurociencia
Год издания:
2023 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года
Переводчик:

Описание

Характеристики

Ферран Касес — писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг. Вместе со своей командой Касес более 10 лет помогает тысячам людей раз и навсегда преодолеть страх и тревогу.
Сара Теллер — физик и доктор наук в области неврологии Барселонского университета.
«Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» — это мощный инструмент, с помощью которого вы оставите тревожные мысли позади. Ферран Касес, через личные истории, рассказывает о своем опыте борьбы с тревогой. Параллельно доктор неврологических наук Сара Теллер объясняет, что происходило в голове у Феррана каждый раз, когда мужчина попадал в стрессовую ситуацию.
Эта книга поможет вам узнать секреты работы вашего мозга, а также поможет увидеть вещи такими, какие они есть. Какие продукты снижают уровень тревожности? Как спит тревожный мозг? Из чего состоит нейрохимия счастья? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в книге «Нейробиология тревоги»!
количество томов
1
количество страниц
304 стр.
переплет
Твёрдый переплёт
размеры
207x142x19 мм
цвет
Чёрный
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
ISBN
978-5-17-157401-7
возрастная категория
16+
вес
код в Майшоп
5015099
язык
русский

Содержание

Введение
0. Что вы здесь делаете?
Часть первая. Что со мной происходит?
1. Что за покалывание мешает мне спать?
2. Что изменилось в моем мозгу?
Часть вторая. Чем я могу себе помочь?
3. Каждый день отдавайте себе отчет в своих
действиях
4. Чем питаться при тревоге?
5. Избавление от тревоги зависит от вас
Часть третья. Переосмысление мира
6. Я не знаю, что со мной происходит
7. Что, как, когда и почему
8. Все так… или нет?
9. Заклятый враг
10. Я не могу
11. Мозг счастливых людей
12. Что вы можете сделать
Подводя итоги
Практикуйтесь вместе с нами.

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» (авторы: Касес Ферран, Теллер Сара), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта