Рабочая тетрадь при расстройствах пищевого поведения
Астрахан-Флетчер Эллен, Холл Карин Д., Симич Мима
Код товара: 5036274
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
PDF
Издательство:
Оригинальное название:
The Radically Open DBT Workbook for Eating Disorders
Год издания:
2024
Переводчик:
Описание
Характеристики
Рабочая тетрадь при расстройствах пищевого поведения. От чрезмерного контроля и одиночества к выздоровлению и построению отношений
Наверняка вы уже пробовали преодолеть расстройство пищевого поведения (РПП) — пытаясь жестко регулировать свои эмоции и поступки. Однако многие люди, столкнувшиеся с подобной проблемой, на самом деле уже страдают от чрезмерного контроля — состояния, характеризующегося негибкостью и перфекционизмом. Эти качества затрудняют создание личных и социальных связей, что в свою очередь подпитывает расстройство — человек начинает удовлетворять потребности самого разного порядка в отношениях с едой.
В этой рабочей тетради предложены упражнения, основанные на радикально открытой диалектической поведенческой терапии (РО ДПТ) — научно обоснованном методе работы с людьми с чрезмерным контролем. С помощью этих практик вы избавитесь от нездоровых стратегий совладания, которые заставляют вас чувствовать себя изолированными и одинокими. А также приобретете эффективные навыки установления и укрепления отношений, доверия и близости.
Эта книга поможет создать надежную сеть поддержки, чтобы двигаться по пути к осмысленной жизни и полному выздоровлению от расстройства пищевого поведения.
Наверняка вы уже пробовали преодолеть расстройство пищевого поведения (РПП) — пытаясь жестко регулировать свои эмоции и поступки. Однако многие люди, столкнувшиеся с подобной проблемой, на самом деле уже страдают от чрезмерного контроля — состояния, характеризующегося негибкостью и перфекционизмом. Эти качества затрудняют создание личных и социальных связей, что в свою очередь подпитывает расстройство — человек начинает удовлетворять потребности самого разного порядка в отношениях с едой.
В этой рабочей тетради предложены упражнения, основанные на радикально открытой диалектической поведенческой терапии (РО ДПТ) — научно обоснованном методе работы с людьми с чрезмерным контролем. С помощью этих практик вы избавитесь от нездоровых стратегий совладания, которые заставляют вас чувствовать себя изолированными и одинокими. А также приобретете эффективные навыки установления и укрепления отношений, доверия и близости.
Эта книга поможет создать надежную сеть поддержки, чтобы двигаться по пути к осмысленной жизни и полному выздоровлению от расстройства пищевого поведения.
код в Майшоп
5036274
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
304 стр.
размеры
234x164x26 мм
ISBN
978-5-9573-6243-2
цвет
Белый
вес
язык
Русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Предисловие
Глава 1. Будет ли вам полезна эта книга?
Глава 2. Самооценка
Глава 3. Ценности и цели,
основанные на ценностях
Глава 4. Радикальная открытость
Глава 5. Как биология влияет на вас
и отношения с людьми
Глава 6. Социальные сигналы: какие у вас
"доспехи" и как вы их снимаете?
Глава 7. Социальная гибкость
Глава 8. Стыд, чувство вины
и смущение (о боже!)
Глава 9. Социальные сравнения, зависть, обида и
резкие суждения (ну и ну!)
Глава 10. Социальная вовлеченность: речь идет не
о браке - просто об отношениях (упс! мы не хотим
вас пугать!)
Глава 11. Установление близких личных
связей посредством коммуникации и обратной связи
Глава 12. Развитие близости
Глава 13. Не совсем глава, не совсем завершение
Благодарности
Список литературы
Глава 1. Будет ли вам полезна эта книга?
Глава 2. Самооценка
Глава 3. Ценности и цели,
основанные на ценностях
Глава 4. Радикальная открытость
Глава 5. Как биология влияет на вас
и отношения с людьми
Глава 6. Социальные сигналы: какие у вас
"доспехи" и как вы их снимаете?
Глава 7. Социальная гибкость
Глава 8. Стыд, чувство вины
и смущение (о боже!)
Глава 9. Социальные сравнения, зависть, обида и
резкие суждения (ну и ну!)
Глава 10. Социальная вовлеченность: речь идет не
о браке - просто об отношениях (упс! мы не хотим
вас пугать!)
Глава 11. Установление близких личных
связей посредством коммуникации и обратной связи
Глава 12. Развитие близости
Глава 13. Не совсем глава, не совсем завершение
Благодарности
Список литературы
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Рабочая тетрадь при расстройствах пищевого поведения» (авторы: Астрахан-Флетчер Эллен, Холл Карин Д., Симич Мима), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!