Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Системы и практики сохранения здоровья / Омоложение. Долголетие

Правила долгой жизни

Максимова Ольга Николаевна

Код товара: 5039377

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 6

PDF

1 / 6

-25%

650

866

Фиксированная скидка 43% по купону.Подробнее

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

10 мая (Пт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

АСТ

Год издания:

Серия:

Звезда рунета

Описание

Характеристики

Ольга Максимова - тренер высшей категории, создатель системы омоложения и очищения организма «Холический путь», автор блога – 55 тыс. подписчиков.
«Тело – это наш фундамент, от его состояния зависит все: настроение, успехи в карьере и личной жизни, будущее. И состояние духа – тоже, конечно».
Основываясь на собственном опыте и тридцатилетних исследованиях, Ольга Максимова раскрывает свои секреты успеха в преодолении трудностей и достижении гармонии, счастья и здоровья в 50 лет.
Читая эту книгу, вы узнаете:
• Что такое холическое плавание и как оно может положительно сказаться на вашем здоровье;
• В чем заключается сила медитаций;
• Что такое аскеза и как она способна помочь в жизни;
• Много интересного о правильном питании;
• Как правильно заниматься спортом, чтобы получить не только сильное физическое тело, но и здоровый ум;
«Правила долгой жизни» – это инструкция к долгой жизни в здоровом теле. Готовы ли вы обрести здоровье и радость в каждом дне вместе с автором? Если ваш ответ «да», то погрузитесь в страницы этой книги и начните свой удивительный путь к долголетию и благополучию. В конце книги вас ждет приятный бонус – пригласительный билет на 100-летний юбилей Ольги Максимовой.

количество томов

количество страниц

256 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

207x130x18 мм

цвет

Зелёный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-17-149745-3

возрастная категория

16+

вес

292 г

код в Майшоп

5039377

язык

русский

Содержание

Введение
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ОЛЬГА МАКСИМОВА.
ПУТЬ К УСПЕХУ
Глава 1. Рассказ о жизненном пути
Ольги Максимовой: от спортсменки до тренера
чемпионки России
Практика "Я есть"
Глава 2. Вдохновляющая история о преодолении
трудностей и препятствий на пути к успеху
Утренняя энергетическая зарядка
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. ТЕЛО И ДУХ - ГАРМОНИЯ ВОДЫ
Глава 3. Связь между физическим и психическим
здоровьем
Динамическая медитация
Глава 4. Исследование понятия "холическое" и его
значение для здоровья и благополучия
Комплекс упражнений для здоровой спины.
Часть 1
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. ОСНОВЫ ХОЛИЧЕСКОГО ПЛАВАНИЯ
Глава 5. Принципы холического
плавания
Глава 6. Описание того, как холическое плавание
помогает укрепить дух и тело
Комплекс упражнений для здоровой спины.
Часть 2
Глава 7. Тантра в воде
Комплекс упражнений для здоровой спины.
Часть 3
Глава 8. Почему я не верю в современную
или классическую медицину?
Зарядка для ребенка
Глава 9. Особенности тренировок и плавания для
пациентов с сердечно-сосудистыми
заболеваниями
Глава 10. Разъяснение влияния холического
плавания на организм и его реабилитационные
свойства
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ И
ХОЛИЧЕСКОЕ ПЛАВАНИЕ
Глава 11. Обзор роли питания в образе
здорового человека
Глава 12. Рекомендации по составлению питания
для практикующих холическое
плавание
Глава 13. Примеры здоровых рецептов
и рационов питания
Сон малыша и массаж
ЧАСТЬ ПЯТАЯ. АСКЕЗА И ДИСЦИПЛИНА
Глава 14. Про гениальность, выгорание и
предназначение
Практика на раскрытие жизненной энергии
Глава 15. Объяснение понятия аскезы и ее роли
в достижении успеха в спорте и жизни
Практика №1 для денежного изобилия
Глава 16. Советы по применению аскезы
в повседневной жизни
Практика "Один день как целая жизнь"
Глава 17. Роль аскезы в спорте
Глава 18. Истории знаменитых людей,
применяющих
аскезу в своей жизни
Практика №2 для денежного изобилия
ЧАСТЬ ШЕСТАЯ. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ.
ТРЕНИРОВКИ В ХОЛИЧЕСКОМ ПЛАВАНИИ
Упражнение №1. Дыхание ОМ
Упражнение №2. Бег в воде
Упражнение №3. Бег в воде спиной вперед
Упражнение №4. Маятник. Часть 1
Упражнение №4. Маятник. Часть 2
Упражнение №5. Прыжки в воде
ЧАСТЬ СЕДЬМАЯ. ИСТОРИИ ПАЦИЕНТОВ.
Глава 19. Истории пациентов из моей практики
Практика "Молчание"
Заключение
Пригласительный билет на 100-летний юбилей
Ольги Максимовой

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Правила долгой жизни» (авторы: Максимова Ольга Николаевна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!