Книги / Красота, здоровье, секс / Внешность. Имидж. Этикет / Парфюмерия. Косметика. Макияж / Косметология, уход за кожей лица и тела
Ваше сиятельство кожа. Пре- и пробиотики для здорового микробиома
Симпсон Паула
Код товара: 5045409
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 7
PDF
1 / 7
'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='%235B2599'/%3e%3cpath%20d='M11.6667%2014.537L5.77778%2021.2037L13.2222%2025.8704L25.1111%2025.3148L24.5556%2016.6482L20.6667%2014.537H11.6667Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M17%2016.3149L14.3333%209.87042L18.4444%203.64819L31%206.20375L35.2222%2023.6482L21.4444%2038.426L14.1111%2025.0926L23.3333%2025.8704L24.1111%2014.7593L17%2016.3149Z'%20fill='%2365D0DD'%20stroke='%2365D0DD'%20stroke-width='0.222222'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M16.3702%200.549052C10.9656%201.12198%206.10232%204.0939%203.0359%208.69756C1.67884%2010.7349%200.821097%2012.8096%200.301173%2015.3115C0.0501214%2016.5203%200.00690573%2017.0127%200.000445654%2018.7392C-0.00746236%2020.8657%200.0863201%2021.6614%200.56793%2023.5556C1.44728%2027.0136%202.61789%2028.8896%208.1251%2035.6671C12.6346%2041.2167%2014.4445%2043.8483%2016.2657%2047.5032C17.8764%2050.7355%2018.8331%2053.7366%2019.4241%2057.4102L19.5547%2058.2222H19.9851C20.3966%2058.2222%2020.4184%2058.2036%2020.4814%2057.8022C21.556%2050.9486%2023.9992%2045.6599%2029.161%2039.0128C29.5916%2038.4583%2030.8265%2036.921%2031.9051%2035.5965C34.231%2032.7405%2036.5804%2029.669%2037.2227%2028.6446C40.5423%2023.3494%2040.9125%2016.5623%2038.1907%2010.8986C35.4085%205.10925%2029.9531%201.26568%2023.4886%200.540203C22.3134%200.408257%2017.643%200.414081%2016.3702%200.549052ZM24.6383%208.06505C25.4205%208.53011%2026.7108%209.79659%2027.2974%2010.6746C28.443%2012.3898%2029.2639%2014.5619%2029.7377%2017.1315C30.0068%2018.5908%2030.0653%2022.0425%2029.849%2023.6895C29.3587%2027.4207%2028.0784%2030.4471%2026.1617%2032.4052C24.9507%2033.6423%2024.2814%2033.9726%2022.9874%2033.9718C22.1684%2033.9713%2021.9514%2033.9273%2021.3793%2033.6452C20.1944%2033.0613%2018.7227%2031.3826%2017.8364%2029.6041C17.5036%2028.9364%2016.8052%2027.0647%2016.6975%2026.5518L16.621%2026.1878H17.286C17.9195%2026.1878%2017.9547%2026.2025%2018.0249%2026.4958C18.0655%2026.6652%2018.3166%2027.2575%2018.583%2027.8119C19.5493%2029.8237%2021.025%2030.9905%2022.4396%2030.8615C26.4284%2030.4978%2028.7121%2022.0424%2026.591%2015.491C25.9102%2013.3885%2024.7427%2011.7574%2023.4926%2011.1626C22.7107%2010.7907%2022.0678%2010.7524%2021.253%2011.029C20.4928%2011.2872%2019.2796%2012.524%2018.7165%2013.6148L18.2973%2014.4269H17.623H16.9487L17.0233%2014.1189C17.1613%2013.5493%2017.8502%2012.0467%2018.3883%2011.1416C19.3043%209.6008%2021.0802%207.97152%2022.1488%207.69161C22.3344%207.643%2022.8307%207.62407%2023.2516%207.6495C23.8673%207.68657%2024.1386%207.768%2024.6383%208.06505ZM22.2077%2020.7026V24.4022L20.7319%2024.3709L19.2561%2024.3397L19.2263%2021.6235L19.1964%2018.9072H16.4913H13.7862L13.6483%2019.7325C13.4881%2020.6919%2012.9405%2021.8984%2012.3618%2022.5675C11.496%2023.5685%209.99273%2024.3148%208.53576%2024.4669L7.83963%2024.5396V23.1374V21.7352L8.4344%2021.6856C10.026%2021.5529%2010.6998%2020.5141%2010.9087%2017.8712L10.9773%2017.0031H16.5925H22.2077V20.7026Z'%20fill='%235B2599'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_965_57'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Издательство:
Оригинальное название:
Nurture Your Skin Microbiome With Pre- and Probiotics for Clear and Luminous Skin
Год издания:
2021
Cерия:
Переводчик:
Редактор:
Отмечено тегами
Описание
Характеристики
Когда мы заходим в магазин товаров для красоты, их огромный ассортимент поражает. Крема и маски, скрабы и масла, декоративная косметика - мы любим эти средства! Когда-то уход за кожей сводился к трем основам: очищению, увлажнению и защите от солнца. Однако это лишь часть истории о красоте.
Биохимик и диетолог Паула Симпсон написала эту книгу в надежде разрушить мифы о здоровой и сияющей коже. В основе системы автора - забота о микробиоме нашего самого большого органа. Клинические данные свидетельствуют о том, что только так мы можем сделать кожу естественно красивой. Для питания и поддержания баланса ее микробиома нужны пре- и пробиотики, определенные образ жизни и рацион питания и, конечно, правильный уход.
Биохимик и диетолог Паула Симпсон написала эту книгу в надежде разрушить мифы о здоровой и сияющей коже. В основе системы автора - забота о микробиоме нашего самого большого органа. Клинические данные свидетельствуют о том, что только так мы можем сделать кожу естественно красивой. Для питания и поддержания баланса ее микробиома нужны пре- и пробиотики, определенные образ жизни и рацион питания и, конечно, правильный уход.
код в Майшоп
5045409
возрастная категория
12+
количество томов
1
количество страниц
288 стр.
размеры
213x147x19 мм
ISBN
978-5-907241-27-5
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Красный
вес
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
Введение
Жизнь в симбиозе
Развитие науки
Глава 1. Ось "кишечник-мозг-кожа"
Микробном человека.
Кишечник и кожа
Ваш мозги кожа
Советы по питанию для борьбы со стрессом и
спасения вашей кожи
Глава 2. Кожный микробном - недостающее звено
для здоровой кожи?
Красота "изнутри наружу"
Структура, функции и важность кожного
микробиома
Структура кожи
Из чего складывается здоровая кожная
микробиота
Ключевые игроки
Как избежать дисбиоза
Глава 3. Образ жизни и микробиом кожи
факторы кожного старения
Все мы испускаем "биомное облако"
Когда роговой слой и кожный микробиом работают
сообща
факторы окружающей среды, воздействующие
на кожный микробиом
"Гигиеническая гипотеза" бросает вызов
Средства местного воздействия и косметика
Диета (рацион'питания)
Глава 4. Состояния кожи, связанные с кожным
микробиомом
Знакомство с пробиотиками и пребиотиками
Микробы, пре- и пробиотики и хронические кожные
заболевания
Глава 5. Что вы должны знать о пре- и
пробиотиках
Распространенные пробиотики
Пробиотики: как они работают и что искать на
этикетке
Пребиотики
Глава 6. Любимая еда микробов
Как правильное питание оздоравливает Koжу.
Вы - это то, что вы едите, усваиваете и
взращиваете
Улучшайте кожный микробиом с помощью питания
Питание, полезное для микробов:
диетические соображения
Макронутриенты
ферментированная пища
для восстановления микробиома
Ферментированные напитки и продукты питания
Добавки с пре- и пробиотиками
Глава 7. Уход за кожей, полезный для микробов
Природные вещества для здоровья кожного
микробиома
Что искать среди пробиотических средств ухода за
кожей
Как улучшить микробном снаружи
Глава 8. Сложим их вместе: сбалансированный
микробиом как образ жизни
План улучшения кожного микробиома
Принципы питания биомной косметики
Пополните запасы своей кухни
Начните свой день с пользой для биома и ради
красоты
Биомная косметика: рекомендуемые блюда
Соки, бульоны и чаи
Биомная косметика: план ухода за кожей
Глава 9. Биомная косметика: рецепты блюд
Заключение
Примечания
Благодарности
Об авторе
Жизнь в симбиозе
Развитие науки
Глава 1. Ось "кишечник-мозг-кожа"
Микробном человека.
Кишечник и кожа
Ваш мозги кожа
Советы по питанию для борьбы со стрессом и
спасения вашей кожи
Глава 2. Кожный микробном - недостающее звено
для здоровой кожи?
Красота "изнутри наружу"
Структура, функции и важность кожного
микробиома
Структура кожи
Из чего складывается здоровая кожная
микробиота
Ключевые игроки
Как избежать дисбиоза
Глава 3. Образ жизни и микробиом кожи
факторы кожного старения
Все мы испускаем "биомное облако"
Когда роговой слой и кожный микробиом работают
сообща
факторы окружающей среды, воздействующие
на кожный микробиом
"Гигиеническая гипотеза" бросает вызов
Средства местного воздействия и косметика
Диета (рацион'питания)
Глава 4. Состояния кожи, связанные с кожным
микробиомом
Знакомство с пробиотиками и пребиотиками
Микробы, пре- и пробиотики и хронические кожные
заболевания
Глава 5. Что вы должны знать о пре- и
пробиотиках
Распространенные пробиотики
Пробиотики: как они работают и что искать на
этикетке
Пребиотики
Глава 6. Любимая еда микробов
Как правильное питание оздоравливает Koжу.
Вы - это то, что вы едите, усваиваете и
взращиваете
Улучшайте кожный микробиом с помощью питания
Питание, полезное для микробов:
диетические соображения
Макронутриенты
ферментированная пища
для восстановления микробиома
Ферментированные напитки и продукты питания
Добавки с пре- и пробиотиками
Глава 7. Уход за кожей, полезный для микробов
Природные вещества для здоровья кожного
микробиома
Что искать среди пробиотических средств ухода за
кожей
Как улучшить микробном снаружи
Глава 8. Сложим их вместе: сбалансированный
микробиом как образ жизни
План улучшения кожного микробиома
Принципы питания биомной косметики
Пополните запасы своей кухни
Начните свой день с пользой для биома и ради
красоты
Биомная косметика: рекомендуемые блюда
Соки, бульоны и чаи
Биомная косметика: план ухода за кожей
Глава 9. Биомная косметика: рецепты блюд
Заключение
Примечания
Благодарности
Об авторе
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Ваше сиятельство кожа. Пре- и пробиотики для здорового микробиома» (авторы: Симпсон Паула), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!