Привет, малыш — прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству
Йип Дженни
Код товара: 5056845
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 25
PDF
1 / 25
Издательство:
Оригинальное название:
ello Baby, Goodbay Intrusive Thoughts. Stop the Spiral of Anxiety and OCD
Описание
Характеристики
Тема материнского благополучия остается одной из самых актуальных и недооцененных в современном обществе. Несмотря на достижения в области медицины и социальной поддержки, множество женщин по всему миру продолжают сталкиваться с тревогой, выгоранием и чувством вины из-за навязанных стереотипов об «идеальном материнстве».
Эта книга поднимает важный вопрос: почему благополучие матерей часто оказывается на втором плане? Она помогает осознать глубину проблемы и предлагает работающие стратегии, позволяющие справляться с тревожными мыслями, страхами и эмоциональным истощением. Автор честно говорит о том, что мать — это не просто та, кто «служит семье», а полноценная личность, нуждающаяся в заботе, отдыхе и поддержке.
Мы уверены, что эта книга станет важным шагом к разрушению нереалистичных ожиданий, навязанных женщинам, и поможет мамам научиться бережно относиться к себе, устанавливать здоровые границы и проживать свое материнство без перфекционизма и изнуряющей тревоги, наслаждаясь этим чудесным периодом.
Эта книга поднимает важный вопрос: почему благополучие матерей часто оказывается на втором плане? Она помогает осознать глубину проблемы и предлагает работающие стратегии, позволяющие справляться с тревожными мыслями, страхами и эмоциональным истощением. Автор честно говорит о том, что мать — это не просто та, кто «служит семье», а полноценная личность, нуждающаяся в заботе, отдыхе и поддержке.
Мы уверены, что эта книга станет важным шагом к разрушению нереалистичных ожиданий, навязанных женщинам, и поможет мамам научиться бережно относиться к себе, устанавливать здоровые границы и проживать свое материнство без перфекционизма и изнуряющей тревоги, наслаждаясь этим чудесным периодом.
код в Майшоп
5056845
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
272 стр.
размеры
208x140x22 мм
ISBN
978-5-9573-6436-8
цвет
Зелёный
вес
258 г
язык
Русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Часть I. Почему у вас возникают тревожные и
пугающие мысли?
Часть II. Прктические способы выбросить все из
головы
Часть III. Разработайте свой план долгосрочного
благополучия
Заключение. Практика формирует привычку
Эпилог. Проблема с "заботой о себе"
Благодарности
Библиография
Об авторе
пугающие мысли?
Часть II. Прктические способы выбросить все из
головы
Часть III. Разработайте свой план долгосрочного
благополучия
Заключение. Практика формирует привычку
Эпилог. Проблема с "заботой о себе"
Благодарности
Библиография
Об авторе
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Привет, малыш — прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству» (авторы: Йип Дженни), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!