Что можно, что нельзя кормящей маме. Первое подробное меню для тех, кто на ГВ
Плискина Юлианна Владимировна
Код товара: 5061245
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 16
1 / 16
Фиксированная скидка
Акция до 31.12.2026
-35%
418
643
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Описание
Характеристики
Что вы знаете о здоровом питании кормящей мамы? К сожалению, 80% беременных и кормящих женщин питаются нерационально. Есть два противоречащих друг другу мнения. Одно гласит, что есть нужно все и за двоих, другое - что необходимо придерживаться строжайшей диеты, дабы не навредить малышу. Это две крайности, которые не должны присутствовать в сознании женщины в самый прекрасный период жизни. Ваше питание - это залог вашего здоровья и здоровья вашего малыша, поэтому не стоит доверять информации из интернета и советам некомпетентных людей. Эта книга была написана, чтобы сделать здоровое питание привычкой, увлекательным и интересным делом, частью жизни, которая не только не лишит вас прежних радостей, но и подарит время, силы и энергию для новых свершений!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
код в Майшоп
5061245
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
416 стр.
размеры
210x160x19 мм
ISBN
978-5-699-90817-2
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Фиолетовый
вес
474 г
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Введение
ЧАСТЬ 1
ДИЕТА ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМ
Грудное вскармливание. Ищем информацию
Взаимосвязь питания женщины и состава молока
Мифы о питании в период грудного вскармливания
Зачем нужно грудное вскармливание?
ЧАСТЬ 2
ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ КОРМЯЩИХ
МАМ
Главные задачи здорового питания
21 правило здорового питания
ЧАСТЬ 3
СОСТАВЛЯЕМ СБАЛАНСИРОВАННЫЙ РАЦИОН
ПИТАНИЯ
Как самостоятельно составить сбалансированный
рацион питания
Потребности кормящей женщины в пищевых
веществах
Диеты
Суточный набор продуктов в период грудного
вскармливания
Меню первых недель после родов
Критерии подбора блюд и выбора продуктов
ЧАСТЬ 4
ВСЕ ОБ АЛЛЕРГЕНАХ И ЗАПРЕЩЕННЫХ ПРОДУКТАХ
Что такое пищевая аллергия и пищевая
непереносимость?
Гипоаллергенная диета
Профилактика пищевой аллергии у детей раннего
возраста
Введение в рацион питания новых продуктов
ЧАСТЬ 5
ПРАВИЛА ЗДОРОВОЙ КУЛИНАРИИ ДЛЯ МАМЫ
Способы здоровой термической обработки пищи
Советы по хранению продуктов
Учесть перед приготовлением
ЧАСТЬ 6
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ КОРМЯЩЕЙ МАМЫ
Гарниры
Горячие закуски
Десерты и выпечка
Домашний хлеб
Завтраки
Полезные напитки
Основные блюда
Говядина и телятина
Кролик
Индейка и курица
Рыба
Паста, ризотто
Пицца
Рецепты для праздничного стола
Салаты
Овощные
С запеченными овощами
С мясом и рыбой
С крупами
С фруктами
Соусы для салатов
Супы
Бульоны
Суп-пюре и крем-супы
Легкие супы, без варки
Холодные закуски
Паштеты и пасты
Сандвичи
ЧАСТЬ 7
ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ НА КУХНЕ
Правила тайм-менеджмента
Лист для составления списка покупок
Лист для составления меню на неделю
Алфавитный указатель
ЧАСТЬ 1
ДИЕТА ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМ
Грудное вскармливание. Ищем информацию
Взаимосвязь питания женщины и состава молока
Мифы о питании в период грудного вскармливания
Зачем нужно грудное вскармливание?
ЧАСТЬ 2
ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ КОРМЯЩИХ
МАМ
Главные задачи здорового питания
21 правило здорового питания
ЧАСТЬ 3
СОСТАВЛЯЕМ СБАЛАНСИРОВАННЫЙ РАЦИОН
ПИТАНИЯ
Как самостоятельно составить сбалансированный
рацион питания
Потребности кормящей женщины в пищевых
веществах
Диеты
Суточный набор продуктов в период грудного
вскармливания
Меню первых недель после родов
Критерии подбора блюд и выбора продуктов
ЧАСТЬ 4
ВСЕ ОБ АЛЛЕРГЕНАХ И ЗАПРЕЩЕННЫХ ПРОДУКТАХ
Что такое пищевая аллергия и пищевая
непереносимость?
Гипоаллергенная диета
Профилактика пищевой аллергии у детей раннего
возраста
Введение в рацион питания новых продуктов
ЧАСТЬ 5
ПРАВИЛА ЗДОРОВОЙ КУЛИНАРИИ ДЛЯ МАМЫ
Способы здоровой термической обработки пищи
Советы по хранению продуктов
Учесть перед приготовлением
ЧАСТЬ 6
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ КОРМЯЩЕЙ МАМЫ
Гарниры
Горячие закуски
Десерты и выпечка
Домашний хлеб
Завтраки
Полезные напитки
Основные блюда
Говядина и телятина
Кролик
Индейка и курица
Рыба
Паста, ризотто
Пицца
Рецепты для праздничного стола
Салаты
Овощные
С запеченными овощами
С мясом и рыбой
С крупами
С фруктами
Соусы для салатов
Супы
Бульоны
Суп-пюре и крем-супы
Легкие супы, без варки
Холодные закуски
Паштеты и пасты
Сандвичи
ЧАСТЬ 7
ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ НА КУХНЕ
Правила тайм-менеджмента
Лист для составления списка покупок
Лист для составления меню на неделю
Алфавитный указатель
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
-50%
421842
-50%
421842
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Что можно, что нельзя кормящей маме. Первое подробное меню для тех, кто на ГВ» (авторы: Плискина Юлианна Владимировна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!