Что ты знаешь о внутреннем ребенке? Исцеление неразрешенных детских травм и возвращение целостности через сострадание к себе
Джонсон Николь
Код товара: 5061422
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 9
PDF
1 / 9
Издательство:
Оригинальное название:
Reparenting Your Inner Child. Healing Unresolved Childhood Trauma and Reclaiming Wholeness
Описание
Характеристики
Мы живем с ощущением, что всегда должны быть сильными, собранными, играючи справляться со всеми обязанностями - как в семье, так и на работе. Даже в моменты, когда внутри накапливается усталость, тревога или боль, мы часто продолжаем идти вперед, не задавая себе вопросов, почему то или иное событие запускает в нас волну тяжелых переживаний.
Автор книги - психолог с большим стажем Николь Джонсон - уверена, что приступы сильных эмоций могут быть отголосками пережитых детских травм. Она считает, что они не исчезают бесследно, а остаются в теле, эмоциях и способах реагировать на мир. Автор рассказывает, как травматичный опыт формирует внутренние реакции, почему самокритика и стыд становятся привычными.
Эта книга приглашает остановиться и внимательно прислушаться к себе. Она о внутреннем ребенке - той части нас, которая когда-то не получила достаточной заботы, безопасности, принятия и любви. Когда вы познакомитесь, пообщаетесь с этой частью себя, то откроете невероятный ресурс для жизни в гармонии с собой без излишней критики, перфекционизма и тревоги.
Как говорит сама Николь Джонсон: "Если вы хотите стать лучшим родителем, начните с того, чтобы стать родителем самому себе. Да, это непросто, но это то, о чем вы никогда не пожалеете. Если вы молоды или у вас нет детей - сейчас лучшее время начать. Чем раньше вы поставите свое исцеление в приоритет, тем быстрее вернете себе силу. Травма, насилие и боль прошлого уже украли достаточно вашего времени. Не позволяйте им украсть ни секунды больше".
Автор книги - психолог с большим стажем Николь Джонсон - уверена, что приступы сильных эмоций могут быть отголосками пережитых детских травм. Она считает, что они не исчезают бесследно, а остаются в теле, эмоциях и способах реагировать на мир. Автор рассказывает, как травматичный опыт формирует внутренние реакции, почему самокритика и стыд становятся привычными.
Эта книга приглашает остановиться и внимательно прислушаться к себе. Она о внутреннем ребенке - той части нас, которая когда-то не получила достаточной заботы, безопасности, принятия и любви. Когда вы познакомитесь, пообщаетесь с этой частью себя, то откроете невероятный ресурс для жизни в гармонии с собой без излишней критики, перфекционизма и тревоги.
Как говорит сама Николь Джонсон: "Если вы хотите стать лучшим родителем, начните с того, чтобы стать родителем самому себе. Да, это непросто, но это то, о чем вы никогда не пожалеете. Если вы молоды или у вас нет детей - сейчас лучшее время начать. Чем раньше вы поставите свое исцеление в приоритет, тем быстрее вернете себе силу. Травма, насилие и боль прошлого уже украли достаточно вашего времени. Не позволяйте им украсть ни секунды больше".
код в Майшоп
5061422
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
192 стр.
размеры
210x140x15 мм
ISBN
978-5-9573-6569-3
вес
160 г
язык
Русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Предисловие
Введение
Раздел 1. Как все начиналось
Глава 1. Введение. Перевоспитание своего
внутреннего ребенка
Глава 2. Травма: новое понимание того, что с нами
произошло
Глава 3. Насилие: правда о том, что это значит
Глава 4. Реакции на травму: доверьтесь своим
симптомам
Раздел 2. Травмированные внутренние дети
Глава 5. Стадии развития: место рождения ваших
травмированных внутренних детей
Глава 6. Самоощущение: как детские переживания
изменили вас
Глава 7. Травмированные внутренние дети: как
распознать
Глава 8. Знакомство: узнаем своих травмированных
внутренних детей
Раздел 3. Перевоспитание себя
Глава 9. Стили воспитания: как вас воспитывали?
Глава 10. Заново воспитывая себя здесь и сейчас
Глава 11. Самовоспитание: ваши травмированные
внутренние дети
Глава 12. План самовоспитания: как сохранить
последовательность и добиться успеха
Раздел 4. Взросление
Глава 13. Приступы гнева: откаты, симптомы и
самосострадание
Глава 14. Результат: исцеленные внутренние дети
помогают исцелять мир
Благодарности
Список литературы
Об авторе
Введение
Раздел 1. Как все начиналось
Глава 1. Введение. Перевоспитание своего
внутреннего ребенка
Глава 2. Травма: новое понимание того, что с нами
произошло
Глава 3. Насилие: правда о том, что это значит
Глава 4. Реакции на травму: доверьтесь своим
симптомам
Раздел 2. Травмированные внутренние дети
Глава 5. Стадии развития: место рождения ваших
травмированных внутренних детей
Глава 6. Самоощущение: как детские переживания
изменили вас
Глава 7. Травмированные внутренние дети: как
распознать
Глава 8. Знакомство: узнаем своих травмированных
внутренних детей
Раздел 3. Перевоспитание себя
Глава 9. Стили воспитания: как вас воспитывали?
Глава 10. Заново воспитывая себя здесь и сейчас
Глава 11. Самовоспитание: ваши травмированные
внутренние дети
Глава 12. План самовоспитания: как сохранить
последовательность и добиться успеха
Раздел 4. Взросление
Глава 13. Приступы гнева: откаты, симптомы и
самосострадание
Глава 14. Результат: исцеленные внутренние дети
помогают исцелять мир
Благодарности
Список литературы
Об авторе
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Что ты знаешь о внутреннем ребенке? Исцеление неразрешенных детских травм и возвращение целостности через сострадание к себе» (авторы: Джонсон Николь), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!