Эндометриоз. Жизнь без боли. Профилактика, симптомы, лечение
Краймес Анна
Код товара: 5065118
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
Издательство:
Год издания:
2027
Cерия:
Описание
Характеристики
Волшебной таблетки для исцеления эндометриоза нет - официально заболевание считается неизлечимым, и причина возникновения его также неясна.
Но целенаправленное и постепенное оздоровление пищеварительной и иммунной систем с оказанием психологической поддержки может привести не только к значительному снижению боли, улучшению общего самочувствия и внешнего вида, но в некоторых случаях даже к рассасыванию очагов эндометриоза. Вместо ожидания волшебных пилюль попробуйте то, что работает.
В этой книге автор делится методикой, которая помогла многим пациенткам избавиться от боли и дискомфорта и остановить развитие очагов эндометриоза.
Здесь вы найдете десять шагов, каждый из которых поможет улучшить работу иммунной, пищеварительной, выделительной, нервной и эндокринной систем организма.
Эти шаги помогут:
- разработать вашу индивидуальную систему питания;
- улучшить процессы детоксикации и выделения токсичных веществ;
- наладить режим физической нагрузки, сна;
- проанализировать реакции на стресс.
Вы перестанете воспринимать эндометриоз как неразрешимую трагедию, представите, что болезнь ставит перед вами задачу - пройти путь из пункта А (ваше нынешнее состояние) в пункт Б (цель, может быть разной: уменьшение симптомов, рассасывание очагов, улучшение фертильности или что-то еще).
Возможно, сейчас эндометриоз сильнее вас. Но так будет не всегда: последовательно применяя алгоритм, предложенный автором, вы сможете стать сильнее болезни.
Но целенаправленное и постепенное оздоровление пищеварительной и иммунной систем с оказанием психологической поддержки может привести не только к значительному снижению боли, улучшению общего самочувствия и внешнего вида, но в некоторых случаях даже к рассасыванию очагов эндометриоза. Вместо ожидания волшебных пилюль попробуйте то, что работает.
В этой книге автор делится методикой, которая помогла многим пациенткам избавиться от боли и дискомфорта и остановить развитие очагов эндометриоза.
Здесь вы найдете десять шагов, каждый из которых поможет улучшить работу иммунной, пищеварительной, выделительной, нервной и эндокринной систем организма.
Эти шаги помогут:
- разработать вашу индивидуальную систему питания;
- улучшить процессы детоксикации и выделения токсичных веществ;
- наладить режим физической нагрузки, сна;
- проанализировать реакции на стресс.
Вы перестанете воспринимать эндометриоз как неразрешимую трагедию, представите, что болезнь ставит перед вами задачу - пройти путь из пункта А (ваше нынешнее состояние) в пункт Б (цель, может быть разной: уменьшение симптомов, рассасывание очагов, улучшение фертильности или что-то еще).
Возможно, сейчас эндометриоз сильнее вас. Но так будет не всегда: последовательно применяя алгоритм, предложенный автором, вы сможете стать сильнее болезни.
код в Майшоп
5065118
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
256 стр.
размеры
205x145x10 мм
ISBN
978-5-4461-2230-1
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Жёлтый
вес
256 г
язык
Русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Введение
Как работать с этой книгой
Часть I. Система "Десять шагов"
Шаг 1. Распаковка связи: как доминирование
эстрогена способствует развитию эндометриоза
Что такое эндометриоз
Функциональная медицина
Эстроген и эстрогенодоминирование
Как эстрогенодоминирование вызывает
эндометриоз
Причина эндометриоза - токсичное
эстрогенодоминирование, а не сам эстроген
Шаг 2. За пределами питания: почему для лечения
эндометриоза правильного питания недостаточно
Как связаны кишечник и эндометриоз
Почему не работает концепция правильного
питания
Элиминационная диета
Полезные добавки
Массаж баугиниевой заслонки для уменьшения
боли при синдроме избыточного бактериального
роста
Шаг 3. Молчаливые захватчики: ксеноэстрогены и
эндометриоз
Ксеноэстрогены
Токсины в предметах женской гигиены
Как способствовать процессу детокса
Что такое лимфодренажный массаж
Шаг 4. Топливо для успеха: сила питания в лечении
эндометриоза
Дефицит питательных веществ при эндометриозе
Полезные добавки
Белок
Питание в разные фазы цикла
Шаг 5. Генеральная уборка: печень, детоксикация
и эндометриоз
Из чего формируется гормональный баланс
Как вовлечена печень
Метаболизм эстрогенов и токсинов
Генетические мутации
Шаг 6. "Жучки" в организме: микробиота и ее
влияние на гормональное здоровье при
эндометриозе
Функции кишечника и микробиота
Эстроболом
Клетчатка
Растворимая клетчатка
Нерастворимая клетчатка
Лигнаны
О сое
Пробиотики
Шаг 7. Оборванная линия связи - прогестерон и
эндометриоз
Откуда берется прогестерон и почему его все
время мало
Потеря чувствительности к прогестерону, или
прогестероновая резистентность
Как повысить прогестерон естественным образом
Ответы на часто задаваемые вопросы о
прогестероне
Шаг 8. Разум превыше материи: влияние стресса и
травм на развитие эндометриоза
Как хронический стресс приводит к дисбалансу
гормонов
Кортизол
Кража прегненолона - материнской молекулы
стероидных гормонов
О влиянии травмы
Как себе помочь
У вас есть все необходимое
Шаг 9. Чем слаще сон, тем меньше боль: как сон
может облегчить симптомы эндометриоза
Почему так важен сон
Недостаток мелатонина
Шишковидная железа и как ее "почистить"
Дефицит микроэлементов
Дисбаланс нейротрансмиттеров
Питание
Другие факторы
Шаг 10. Движение как лекарство: руководство по
безопасным и эффективным упражнениям для
женщин с эндометриозом
Эндометриоз и физические упражнения
Как сделать физические упражнения приоритетом
Тренировки и фазы цикла
Часть II. Чем помочь себе на пути исцеления
Сила группы поддержки как источник ресурсов
Функциональные анализы, их значение и
толкование
Какие анализы сдавать
Витамины, минералы, БАДы, травы при
эндометриозе
Добавки против боли - с обезболивающими,
успокаивающими, антиспазмирующими и
противовоспалительными свойствами
Добавки против воспаления /для укрепления
иммунной системы
Добавки для улучшения состояния кишечника
(симптомы СИБР)
Формулы для оптимизации процессов детоксикации
в печени во время первой и второй фаз
Рекомендации для тех, кто хочет прекратить
принимать прогестины (диеногест)
Шаг 1. Питание, питание, питание!
Шаг 2. Используйте добавки
Шаг 3. Поддержка печени
Шаг 4. Позаботьтесь о здоровье кишечника
Шаг 5. Подготовьтесь к возникновению симптомов
Шаг 6. Начните счет и проверьте гормоны
Шаг 7. Начните жить в гармонии со своими
гормональными циклами
Эндометриоз и фертильность
Список научной литературы
Приложения
Анкета "Точка входа"
Страницы дневника исцеления
Полноценная элиминационная диета
Заключительное слово
Как работать с этой книгой
Часть I. Система "Десять шагов"
Шаг 1. Распаковка связи: как доминирование
эстрогена способствует развитию эндометриоза
Что такое эндометриоз
Функциональная медицина
Эстроген и эстрогенодоминирование
Как эстрогенодоминирование вызывает
эндометриоз
Причина эндометриоза - токсичное
эстрогенодоминирование, а не сам эстроген
Шаг 2. За пределами питания: почему для лечения
эндометриоза правильного питания недостаточно
Как связаны кишечник и эндометриоз
Почему не работает концепция правильного
питания
Элиминационная диета
Полезные добавки
Массаж баугиниевой заслонки для уменьшения
боли при синдроме избыточного бактериального
роста
Шаг 3. Молчаливые захватчики: ксеноэстрогены и
эндометриоз
Ксеноэстрогены
Токсины в предметах женской гигиены
Как способствовать процессу детокса
Что такое лимфодренажный массаж
Шаг 4. Топливо для успеха: сила питания в лечении
эндометриоза
Дефицит питательных веществ при эндометриозе
Полезные добавки
Белок
Питание в разные фазы цикла
Шаг 5. Генеральная уборка: печень, детоксикация
и эндометриоз
Из чего формируется гормональный баланс
Как вовлечена печень
Метаболизм эстрогенов и токсинов
Генетические мутации
Шаг 6. "Жучки" в организме: микробиота и ее
влияние на гормональное здоровье при
эндометриозе
Функции кишечника и микробиота
Эстроболом
Клетчатка
Растворимая клетчатка
Нерастворимая клетчатка
Лигнаны
О сое
Пробиотики
Шаг 7. Оборванная линия связи - прогестерон и
эндометриоз
Откуда берется прогестерон и почему его все
время мало
Потеря чувствительности к прогестерону, или
прогестероновая резистентность
Как повысить прогестерон естественным образом
Ответы на часто задаваемые вопросы о
прогестероне
Шаг 8. Разум превыше материи: влияние стресса и
травм на развитие эндометриоза
Как хронический стресс приводит к дисбалансу
гормонов
Кортизол
Кража прегненолона - материнской молекулы
стероидных гормонов
О влиянии травмы
Как себе помочь
У вас есть все необходимое
Шаг 9. Чем слаще сон, тем меньше боль: как сон
может облегчить симптомы эндометриоза
Почему так важен сон
Недостаток мелатонина
Шишковидная железа и как ее "почистить"
Дефицит микроэлементов
Дисбаланс нейротрансмиттеров
Питание
Другие факторы
Шаг 10. Движение как лекарство: руководство по
безопасным и эффективным упражнениям для
женщин с эндометриозом
Эндометриоз и физические упражнения
Как сделать физические упражнения приоритетом
Тренировки и фазы цикла
Часть II. Чем помочь себе на пути исцеления
Сила группы поддержки как источник ресурсов
Функциональные анализы, их значение и
толкование
Какие анализы сдавать
Витамины, минералы, БАДы, травы при
эндометриозе
Добавки против боли - с обезболивающими,
успокаивающими, антиспазмирующими и
противовоспалительными свойствами
Добавки против воспаления /для укрепления
иммунной системы
Добавки для улучшения состояния кишечника
(симптомы СИБР)
Формулы для оптимизации процессов детоксикации
в печени во время первой и второй фаз
Рекомендации для тех, кто хочет прекратить
принимать прогестины (диеногест)
Шаг 1. Питание, питание, питание!
Шаг 2. Используйте добавки
Шаг 3. Поддержка печени
Шаг 4. Позаботьтесь о здоровье кишечника
Шаг 5. Подготовьтесь к возникновению симптомов
Шаг 6. Начните счет и проверьте гормоны
Шаг 7. Начните жить в гармонии со своими
гормональными циклами
Эндометриоз и фертильность
Список научной литературы
Приложения
Анкета "Точка входа"
Страницы дневника исцеления
Полноценная элиминационная диета
Заключительное слово
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Эндометриоз. Жизнь без боли. Профилактика, симптомы, лечение» (авторы: Краймес Анна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!