Сам себе психолог
Каппони Вера, Новак Томаш
Код товара: 5065583
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 13
PDF
1 / 13
Издательство:
Описание
Характеристики
Жизнь для вас - поношенная жилетка, злая мачеха, а то и вовсе преисподняя? Не отчаивайтесь, откройте эту книгу, и вы сможете обучиться приемам дзюдо против депрессии, освоите технику расслабления и успокоения, познакомитесь с "хитом" американской психологии - ассертивностью.
Эта книга, давшая название целой серии, содержит конструктивные советы, тесты и занимательные игры, которые научат лучше понять себя и других, постигнуть тайны преодоления душевных кризисов. Человеческие переживания, мышление и поведение сложны, но вполне познаваемы и поддаются влиянию. Хотите проверить? Начните с себя. Руководство к действию перед вами.
Эта книга, давшая название целой серии, содержит конструктивные советы, тесты и занимательные игры, которые научат лучше понять себя и других, постигнуть тайны преодоления душевных кризисов. Человеческие переживания, мышление и поведение сложны, но вполне познаваемы и поддаются влиянию. Хотите проверить? Начните с себя. Руководство к действию перед вами.
код в Майшоп
5065583
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
272 стр.
размеры
210x140x17 мм
ISBN
978-5-4461-4475-4
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Серый
вес
277 г
язык
Русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
ПРЕДИСЛОВИЕ
Первая помощь читателю этой книги
КТО Я, ОТКУДА ПРИШЕЛ И КУДА ИДУ?
О РАЗУМЕ
Измерение интеллекта
Игры для любителей загадок и головоломок
ИГРЫ, В КОТОРЫЕ МЫ ИГРАЕМ САМИ С СОБОЙ
Как мы обманываем себя
Почему мы себя обманываем
ПОИСКИ СЕБЯ
Техники релаксации
Расслабленное сосредоточение
Медитация
Знаете ли вы, чего хотите?
В каком направлении искать
Все цели определены, дело за малым —
осуществить их
КАК НЕ ИСПОРТИТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ
Вы в депрессии!
Ситуативная депрессия и реакция на актуально
действующий стресс
Первая помощь в острой стрессовой ситуации
Как быть с депрессиями?
КОММУНИКАЦИЯ
Игры, в которые мы играем с другими
Чему нас не научили в школе
АССЕРТИВНОСТЬ
Тест: ассертивны ли вы?
Что такое манипулирование?
Как добиваться желаемого ассертивным путем
Просьба об одолжении
Как отказаться от того, чего вам не хочется
Приемлемый компромисс
Как быть с критикой?
Выявление негативного
Как добиваться изменений к лучшему без критики
Как жить с ассертивностью
Вместо послесловия
ГЛОССАРИЙ
Первая помощь читателю этой книги
КТО Я, ОТКУДА ПРИШЕЛ И КУДА ИДУ?
О РАЗУМЕ
Измерение интеллекта
Игры для любителей загадок и головоломок
ИГРЫ, В КОТОРЫЕ МЫ ИГРАЕМ САМИ С СОБОЙ
Как мы обманываем себя
Почему мы себя обманываем
ПОИСКИ СЕБЯ
Техники релаксации
Расслабленное сосредоточение
Медитация
Знаете ли вы, чего хотите?
В каком направлении искать
Все цели определены, дело за малым —
осуществить их
КАК НЕ ИСПОРТИТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ
Вы в депрессии!
Ситуативная депрессия и реакция на актуально
действующий стресс
Первая помощь в острой стрессовой ситуации
Как быть с депрессиями?
КОММУНИКАЦИЯ
Игры, в которые мы играем с другими
Чему нас не научили в школе
АССЕРТИВНОСТЬ
Тест: ассертивны ли вы?
Что такое манипулирование?
Как добиваться желаемого ассертивным путем
Просьба об одолжении
Как отказаться от того, чего вам не хочется
Приемлемый компромисс
Как быть с критикой?
Выявление негативного
Как добиваться изменений к лучшему без критики
Как жить с ассертивностью
Вместо послесловия
ГЛОССАРИЙ
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Сам себе психолог» (авторы: Каппони Вера, Новак Томаш), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!