Невыносимые отношения. Книга для семейных психотерапевтов

Вступление
Ощущение нелюбви
Природа и значение любви
Раненое сердце
Любовь и обида
Великая любовь
Впустить любовь
Психодуховный подход
Пролог Чувствовать поддержку любви
Любовь как поддерживающая среда
Глава 1. Идеальная любовь, неидеальные
отношения . .
Абсолютная любовь
Относительная любовь
Происхождение и развитие травмы
В поисках источника любви
Любить человечность
Глава 2 . Ощущение обиды
Обида в действии
Разоблачение обиды
Плохой другой
Обида выходит из-под контроля
Инвестиции в обиду
Глава 3 . Отпустить обиду
Переплавить обиду в горе
Встреча с самим собой в пространстве нелюбви
Овладение гневом или ненавистью
Доброе понимание
Не принимайте на свой счет
Любящая доброта
Глава 4 . От ненависти к себе до любви к себе
Изначальное хорошее и стыд
Вывести травму изнутри наружу
Позволить себе собственный опыт переживаний
Позволь себе быть тем, кто ты есть
Скажи себе "Да!"
Доброе понимание для себя
Цени то, что в тебе есть
Глава 5 . Священное желание
Сделать желание прозрачным
Весь спектр желаний
Хороший другой и сакральное "ты"
Бесконечная страсть
Открыться, чтобы получить
Ты нужен любви
Глава 6 . Любовь, которая дает свободу
Абсолютная любовь здесь и сейчас
Жить по любви
Работа и игра отношений
Работа взаимоотношений
Игра отношений
Забота о других
Жить из любви к жизни
Эпилог Кто держит тебя в объятиях?
Упражнения
Благодарности
Примечания
Об авторе