Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Коррекция фигуры / Прочее

Худеем во сне. Спите больше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса

Калбом Чери, Калбом Джон

Код товара: 542444

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 39

PDF

1 / 39

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Добрая книга

Оригинальное название:

Sleep away the pounds

Год издания:

Переводчик:

Манзюк К. А.

Описание

Характеристики

Данные исследований показывают: чем хуже вы спите, тем быстрее набираете лишний вес. Хроническое недосыпание нарушает нормальный гормональный уровень организма, что приводит к замедлению обмена веществ, накоплению жиров и возникновению чувства голода – наш организм как бы «тормозит» свою работу и переходит в режим «накопления энергии». Когда мы недосыпаем, способность нашего тела усваивать сахар снижается на 30 процентов, что приводит к переутомлению и значительно повышает риск заболевания диабетом.
В этой книге вам предлагается самая простая и приятная из всех диет, которые когда-либо были изобретены человечеством, – диета на основе здорового сна в сочетании с трехнедельной программой похудания, включающей:
•Революционную концепцию использования сна как средства, ускоряющего оздоровление организма.
•Уникальную авторскую методику снижения веса за счет нормализации режима сна.
Рекомендации по улучшению режима сна и его качества, включая эффективные решения для страдающих бессонницей и другими расстройствами сна и другие.

количество томов

количество страниц

256 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

200x141x18 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Синий

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

60x84/16 (145x200 мм)

ISBN

978-5-98124-365-3

стандарт

10 шт.

возрастная категория

18+ (нет данных)

вес

258 г

код в Майшоп

542444

язык

русский

Содержание

Предисловие
Введение
Глава первая. Сон может сделать вас стройнее
Глава вторая. Шаг первый: с этой минуты только
здоровый сон
Глава третья. Шаг второй: успокаиваем разум,
умиротворяем душу.
Глава четвертая. Шаг третий: упражнения для
лучшего сна и стройности тела
Глава пятая. Шаг четвертый: оптимальная диета
для крепкого сна и нормализации веса
Глава шестая. Как сбалансировать химический
состав вашего организма
Глава седьмая. Рецепты от бессонницы и других
расстройств сна
Глава восьмая. 21-дневный план питания для
снижения веса во сне
Заключение. Подводим итоги и прощаемся!
От авторов
Источники
Литература
Об авторах

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Худеем во сне. Спите больше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса» (авторы: Калбом Чери, Калбом Джон), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!