Эта книга — сборник упражнений для растяжки всего тела, которые удобно выполнять прямо за рабочим столом. Иллюстрации в формате забавных комиксов не оставят вас равнодушными, ведь герои этой книги так похожи на нас: у них тоже постоянно затекает спина, вечно что-то ноет и тянет, а также... дальше
467 руб.(обычная цена: 519 руб.)
в наличии*; планируемая дата доставки: 02.06.2020 (Вт.)
Данное пособие посвящено важнейшим аспектам теориии методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы базовой технической подготовки, являющейся основой исполнительского мастерства. Пособие предназначено как для специалистов этой дисциплины, так и для специалистов... дальше
638 руб.
в наличии*; планируемая дата доставки: 29.05.2020 (Пт.)
В брошюре раскрывается смысл и содержание традиционных китайских гимнастик (их разновидностей очень много), пришедших из глубины веков. Дается комплекс упражнений одного из видов - тайцзи-цигуна. Для массового читателя.... дальше
92 руб.
в наличии*; планируемая дата доставки: 29.05.2020 (Пт.)
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить... дальше
1 057 руб.
в наличии*; планируемая дата доставки: 02.06.2020 (Вт.)
Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И не удивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!
Причинами своего отличного самочувствия они называют... дальше
250 руб.
в наличии*; планируемая дата доставки: 02.06.2020 (Вт.)
Представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации.
Для широкого круга читателей.... дальше
212 руб.
в наличии*; планируемая дата доставки: 29.05.2020 (Пт.)
В учебно-методическом пособии собрано около 3 тыс. упражнений, среди которых упражнения без предмета, с традиционными и нетрадиционными предметами, упражнения на гимнастических и других снарядах, выполненные индивидуально, в парах, тройках, группой. Кроме того, представлены акробатические... дальше
1 928 руб.
в наличии*; планируемая дата доставки: 29.05.2020 (Пт.)
В учебном пособии рассматриваются методические особенности проведения занятий по хореографии с гимнастками, в большом объеме предлагается практический материал, содержащий различные позиции и положения тела, прыжки, повороты, равновесия, а также уроки хореографии на разных этапах... дальше
1 031 руб.
в наличии*; планируемая дата доставки: 28.05.2020 (Чт.)
Выполнение упражнений с гантелями способствует пропорциональному телосложению, формированию красивой осанки, исправлению приобретенных ранее дефектов (искривление позвоночника), развитию силы, гибкости, силовой выносливости и, наконец, возможности "лепить" фигуру атлета.
В... дальше
352 руб.
в наличии*; планируемая дата доставки: 29.05.2020 (Пт.)
Данхак ки-гон - это оптимальное сочетание физической и ментальной тренировок, к которому пришел доктор Ильчи Ли на своем пути к просветлению. Пробудив энергию ки в своем теле, вы откроете для себя извечный природный ритм и сумеете достичь подлинной гармонии, здоровья тела и духа.... дальше
426 руб.
в наличии*; планируемая дата доставки: 29.05.2020 (Пт.)
Основное содержание пособия посвящено изложению теоретических основ и методики проведения занятий оздоровительной аэробикой как одной из форм оздоровительной физической культуры. Рассмотрены история и разновидности оздоровительной аэробики, а также анатомические, биомеханические... дальше
459 руб.
в наличии*; планируемая дата доставки: 29.05.2020 (Пт.)
В книге осуществлена масштабная подборка физических упражнений в парах, выполняемых без предмета. Данное практическое пособие содержит около 400 упражнений, направленных на развитие основных физических качеств: силы, гибкости, ловкости, выносливости, быстроты.
Книга предназначена для... дальше
340 руб.
в наличии*; планируемая дата доставки: 29.05.2020 (Пт.)
Поскольку спортивная гимнастика является безусловным лидером в области методологии и технологии подготовки, данная книга будет полезна тренерам и специалистам по всем родственным гимнастике видам спорта.
Книга адресована спортсменам, тренерам, специалистам в области подготовки... дальше
194 руб.
в наличии*; планируемая дата доставки: 29.05.2020 (Пт.)
