Книги / Семья. Быт. Досуг / Кулинария / Диеты. Специальная кулинария. Питание детей / Популярные диеты, диеты для похудения
Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни
Ковальков Алексей Владимирович
Код товара: 1725461
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 6
PDF
1 / 6
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='%235B2599'/%3e%3cpath%20d='M11.6667%2014.537L5.77778%2021.2037L13.2222%2025.8704L25.1111%2025.3148L24.5556%2016.6482L20.6667%2014.537H11.6667Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M17%2016.3149L14.3333%209.87042L18.4444%203.64819L31%206.20375L35.2222%2023.6482L21.4444%2038.426L14.1111%2025.0926L23.3333%2025.8704L24.1111%2014.7593L17%2016.3149Z'%20fill='%2365D0DD'%20stroke='%2365D0DD'%20stroke-width='0.222222'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M16.3702%200.549052C10.9656%201.12198%206.10232%204.0939%203.0359%208.69756C1.67884%2010.7349%200.821097%2012.8096%200.301173%2015.3115C0.0501214%2016.5203%200.00690573%2017.0127%200.000445654%2018.7392C-0.00746236%2020.8657%200.0863201%2021.6614%200.56793%2023.5556C1.44728%2027.0136%202.61789%2028.8896%208.1251%2035.6671C12.6346%2041.2167%2014.4445%2043.8483%2016.2657%2047.5032C17.8764%2050.7355%2018.8331%2053.7366%2019.4241%2057.4102L19.5547%2058.2222H19.9851C20.3966%2058.2222%2020.4184%2058.2036%2020.4814%2057.8022C21.556%2050.9486%2023.9992%2045.6599%2029.161%2039.0128C29.5916%2038.4583%2030.8265%2036.921%2031.9051%2035.5965C34.231%2032.7405%2036.5804%2029.669%2037.2227%2028.6446C40.5423%2023.3494%2040.9125%2016.5623%2038.1907%2010.8986C35.4085%205.10925%2029.9531%201.26568%2023.4886%200.540203C22.3134%200.408257%2017.643%200.414081%2016.3702%200.549052ZM24.6383%208.06505C25.4205%208.53011%2026.7108%209.79659%2027.2974%2010.6746C28.443%2012.3898%2029.2639%2014.5619%2029.7377%2017.1315C30.0068%2018.5908%2030.0653%2022.0425%2029.849%2023.6895C29.3587%2027.4207%2028.0784%2030.4471%2026.1617%2032.4052C24.9507%2033.6423%2024.2814%2033.9726%2022.9874%2033.9718C22.1684%2033.9713%2021.9514%2033.9273%2021.3793%2033.6452C20.1944%2033.0613%2018.7227%2031.3826%2017.8364%2029.6041C17.5036%2028.9364%2016.8052%2027.0647%2016.6975%2026.5518L16.621%2026.1878H17.286C17.9195%2026.1878%2017.9547%2026.2025%2018.0249%2026.4958C18.0655%2026.6652%2018.3166%2027.2575%2018.583%2027.8119C19.5493%2029.8237%2021.025%2030.9905%2022.4396%2030.8615C26.4284%2030.4978%2028.7121%2022.0424%2026.591%2015.491C25.9102%2013.3885%2024.7427%2011.7574%2023.4926%2011.1626C22.7107%2010.7907%2022.0678%2010.7524%2021.253%2011.029C20.4928%2011.2872%2019.2796%2012.524%2018.7165%2013.6148L18.2973%2014.4269H17.623H16.9487L17.0233%2014.1189C17.1613%2013.5493%2017.8502%2012.0467%2018.3883%2011.1416C19.3043%209.6008%2021.0802%207.97152%2022.1488%207.69161C22.3344%207.643%2022.8307%207.62407%2023.2516%207.6495C23.8673%207.68657%2024.1386%207.768%2024.6383%208.06505ZM22.2077%2020.7026V24.4022L20.7319%2024.3709L19.2561%2024.3397L19.2263%2021.6235L19.1964%2018.9072H16.4913H13.7862L13.6483%2019.7325C13.4881%2020.6919%2012.9405%2021.8984%2012.3618%2022.5675C11.496%2023.5685%209.99273%2024.3148%208.53576%2024.4669L7.83963%2024.5396V23.1374V21.7352L8.4344%2021.6856C10.026%2021.5529%2010.6998%2020.5141%2010.9087%2017.8712L10.9773%2017.0031H16.5925H22.2077V20.7026Z'%20fill='%235B2599'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_965_57'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Год издания:
2021 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года
Серия:
Редактор:
Описание
Характеристики
О чем эта книга:
Книга от известного диетолога Алексея Ковалькова содержит простые в приготовлении, но неимоверно вкусные кулинарные рецепты, благодаря которым можно эффективно похудеть.
Для кого эта книга:
Для тех, кто хочет похудеть и при этом не хочет отказываться от вкусной пищи.
Книга от известного диетолога Алексея Ковалькова содержит простые в приготовлении, но неимоверно вкусные кулинарные рецепты, благодаря которым можно эффективно похудеть.
Для кого эта книга:
Для тех, кто хочет похудеть и при этом не хочет отказываться от вкусной пищи.
Содержание
ЗАЧЕМ Я НАПИСАЛ ЭТУ КНИГУ
Чего я боюсь?
Теперь несколько слов о качестве продуктов
Несколько слов об этапах методики и их задачах
ИТАК, НАЧИНАЕМ! ПЕРВЫЙ ЭТАП
Первый этап. Неделя первая. Первый день
Первый этап. Неделя первая. Второй день
Первый этап. Неделя первая. Третий день
Первый этап. Неделя первая. Четвертый день
Первый этап. Неделя первая. Пятый день
Первый этап. Неделя первая. Шестой день
Первый этап. Неделя первая. Седьмой день
Первый этап. Вторая неделя. Первый день
Первый этап. Вторая неделя. Второй день. "День
корицы!"
Первый этап. Неделя вторая. Третий день
Первый этап. Неделя вторая. Четвертый день.
"День морепродуктов"
Первый этап. Вторая неделя. Пятый день
Первый этап. Вторая неделя. Шестой день
Первый этап. Вторая неделя. Седьмой день
Рецепты салатов для первого этапа
ВТОРОЙ ЭТАП
Второй этап. Неделя первая. День первый
Второй этап. Неделя первая. Второй день. "День
трески!"
Второй этап. Неделя первая. Третий день
Второй этап. Неделя первая. Четвертый день
Второй этап. Неделя первая. День пятый
Второй этап. Неделя первая. День шестой. Назовем
его днем ароматных трав!
Второй этап. Неделя первая. День седьмой
Второй этап. Вторая неделя. День первый
Второй этап. Вторая неделя. День второй
Второй этап. Вторая неделя. День третий. "День
креветок"
Второй этап. Вторая неделя. День четвертый
Второй этап. Вторая неделя. День пятый
Второй этап. Вторая неделя. День шестой. "День
томатов"
Второй этап. Вторая неделя. День седьмой
Второй этап. Третья неделя. Первый день. "День
брокколи"
Второй этап. Третья неделя. Второй день
Второй этап. Третья неделя. Третий день
Второй этап. Третья неделя. Четвертый день.
"День морепродуктов"
Второй этап. Третья неделя. Пятый день
Второй этап. Третья неделя. Шестой день
Второй этап. Третья неделя. Седьмой день
Салаты для второго этапа
Супы для второго этапа
Горячие мясные блюда для второго этапа
Горячие блюда из рыбы и морепродуктов для
второго этапа
СКАМЕЙКА ЗАПАСНЫХ, ИЛИ ПОДРОБНЕЕ О
САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯХ
Горькая сладость
Скандальная репутация
Охладить, но не взбалтывать
Очень сладкий спирт
Сладкий абонемент в уборную
Не все фруктозы одинаково полезны
Можно всем, но не всем по карману
Медовая трава из Южной Америки
МЫ МОЖЕМ СЕБЕ ЭТО ПОЗВОЛИТЬ!
ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ В ДНИ СИЛОВЫХ НАГРУЗОК
СОСТАВ ПРОДУКТОВ ПЕРВОГО ЭТАПА
СОСТАВ ПРОДУКТОВ ВТОРОГО ЭТАПА
КАЛОРИЙНОСТЬ И СОСТАВ ПРОДУКТОВ: белки,
жиры и углеводы (БЖУ)
Чего я боюсь?
Теперь несколько слов о качестве продуктов
Несколько слов об этапах методики и их задачах
ИТАК, НАЧИНАЕМ! ПЕРВЫЙ ЭТАП
Первый этап. Неделя первая. Первый день
Первый этап. Неделя первая. Второй день
Первый этап. Неделя первая. Третий день
Первый этап. Неделя первая. Четвертый день
Первый этап. Неделя первая. Пятый день
Первый этап. Неделя первая. Шестой день
Первый этап. Неделя первая. Седьмой день
Первый этап. Вторая неделя. Первый день
Первый этап. Вторая неделя. Второй день. "День
корицы!"
Первый этап. Неделя вторая. Третий день
Первый этап. Неделя вторая. Четвертый день.
"День морепродуктов"
Первый этап. Вторая неделя. Пятый день
Первый этап. Вторая неделя. Шестой день
Первый этап. Вторая неделя. Седьмой день
Рецепты салатов для первого этапа
ВТОРОЙ ЭТАП
Второй этап. Неделя первая. День первый
Второй этап. Неделя первая. Второй день. "День
трески!"
Второй этап. Неделя первая. Третий день
Второй этап. Неделя первая. Четвертый день
Второй этап. Неделя первая. День пятый
Второй этап. Неделя первая. День шестой. Назовем
его днем ароматных трав!
Второй этап. Неделя первая. День седьмой
Второй этап. Вторая неделя. День первый
Второй этап. Вторая неделя. День второй
Второй этап. Вторая неделя. День третий. "День
креветок"
Второй этап. Вторая неделя. День четвертый
Второй этап. Вторая неделя. День пятый
Второй этап. Вторая неделя. День шестой. "День
томатов"
Второй этап. Вторая неделя. День седьмой
Второй этап. Третья неделя. Первый день. "День
брокколи"
Второй этап. Третья неделя. Второй день
Второй этап. Третья неделя. Третий день
Второй этап. Третья неделя. Четвертый день.
"День морепродуктов"
Второй этап. Третья неделя. Пятый день
Второй этап. Третья неделя. Шестой день
Второй этап. Третья неделя. Седьмой день
Салаты для второго этапа
Супы для второго этапа
Горячие мясные блюда для второго этапа
Горячие блюда из рыбы и морепродуктов для
второго этапа
СКАМЕЙКА ЗАПАСНЫХ, ИЛИ ПОДРОБНЕЕ О
САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯХ
Горькая сладость
Скандальная репутация
Охладить, но не взбалтывать
Очень сладкий спирт
Сладкий абонемент в уборную
Не все фруктозы одинаково полезны
Можно всем, но не всем по карману
Медовая трава из Южной Америки
МЫ МОЖЕМ СЕБЕ ЭТО ПОЗВОЛИТЬ!
ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ В ДНИ СИЛОВЫХ НАГРУЗОК
СОСТАВ ПРОДУКТОВ ПЕРВОГО ЭТАПА
СОСТАВ ПРОДУКТОВ ВТОРОГО ЭТАПА
КАЛОРИЙНОСТЬ И СОСТАВ ПРОДУКТОВ: белки,
жиры и углеводы (БЖУ)
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни
Упоминается в статьях:
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни» (авторы: Ковальков Алексей Владимирович), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!