Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки

Прощай, стресс! Лучшие техники релаксации

Гейссельхарт Роланд, Хофманн-Буркарт Кристиане

Код товара: 1902462

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

Нет в наличии

Доставим в

г. Химки, Московская обл.

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Омега-Л

Оригинальное название:

Stress Ade. Die Besten Entspannungstechniken

Год издания:

Серия:

Лаборатория Успеха. Бизнес-рецепты!

Редактор:

Серова Ю. А.

Переводчик:

Реш М. Э.

Описание

Характеристики

В этой книге речь идет о стрессе. Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением обнаруживать стрессоры, можно научиться правильно реагировать на них и таким образом противостоять стрессу.
Книга написана простым, ясным и доступным языком. Адресована широкому кругу читателей.

издание

количество томов

количество страниц

126 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

165x105x5 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Жёлтый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

70x90/32 (107x165 мм)

ISBN

5-98119-726-9, 978-5-370-03532-6

тираж

2000 экз.

стандарт

30 шт.

возрастная категория

18+ (нет данных)

вес

82 г

код в Майшоп

1902462

язык

русский

Содержание

Предисловие
Наш почти ежедневный спутник стресс
Что мы понимаем под стрессом?
Страдаете ли Вы от стресса?
Когда стресс полезен?
Почему так важна релаксация?
Антистрессовая стратегия
Скорая помощь против стресса
Хорошая форма за десять минут
Физическая готовность к стрессу
Используйте свои аналитический и творческий
потенциалы
Делайте маленькие передышки
Целенаправленное снижение факторов стресса
Применение антистрессовой стратегии
Разграничить - распланировать - перепоручить
Удовольствие от работы
Если Вас нервируют коллеги
Активная релаксация для лучшего самочувствия
Что могут предложить нам техники релаксации?
Снятие стресса при помощи медитации
Классические методы релаксации
Тренируйте свою фантазию
И в завершение

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Прощай, стресс! Лучшие техники релаксации» (авторы: Гейссельхарт Роланд, Хофманн-Буркарт Кристиане), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!