Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Системы и практики сохранения здоровья / Йога

Анатомия балансов на руках и перевернутых поз

Лонг Рэй

Код товара: 2297008

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 3

PDF

1 / 3

1 428

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

27 апреля (Сб)

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Попурри

Оригинальное название:

Anatomy for Arm Balances and Inversions

Год издания:

Переводчик:

Самсонов П. А.

Описание

Характеристики

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии «Инструктор йоги» содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.

количество томов

количество страниц

224 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

285x210x12 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Серый

тип бумаги

мелованная

наличие иллюстраций

рисунки

тип иллюстраций

цветные

формат

60x90/8 (220x290 мм)

ISBN

978-985-15-2873-4, 978-985-15-4019-4

тираж

2500 экз.

стандарт

10 шт.

возрастная категория

16+

вес

800 г

код в Майшоп

2297008

язык

русский

Содержание

Введение
Как пользоваться этой книгой
У каждой позы свой сюжет
Основные понятия
Агонисты и антагонисты: единство
противоположностей
Изолирование ключевых мышц
Коактивация ключевых мышц
Коактивация синергистов
Стимулируемое растяжение
Бандхи
Кодекс бандха-йоги
Балансы на руках
Адхо-мукха-шванасана
Чатуранга-дандасана
Васиштхасана
Бакасана
Эка-пада-бакасана II
Титтибхасана
Бхуджапидасана
Аштавакрасана
Эка-пада-бакасана I
Паршва-бакасана
Перевернутые позы
Адхо-мукха-врикшасана
Пинча-маюрасана
Ширшасана
Паршва-ширшасана
Эка-пада-ширшасана
Саламба-сарвангасана
Эка-пада-сарвангасана
Халасана
Паршва-халасана
Восстановительные позы
Баласана
Випарита-карани
Шавасана
Указатель движений
Анатомический указатель
Глоссарий
Алфавитный указатель асан
Алфавитный указатель мышц и связок
Об авторе

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Анатомия балансов на руках и перевернутых поз» (авторы: Лонг Рэй), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!