В программе лояльности

Счетчик калорий. Основы правильного питания

Плискина Юлианна Владимировна

Код товара: 2691396
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 15
PDF
Нет в наличии
Доставим в
г. Москва
Курьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Год издания:
2017

Описание

Характеристики

"Счетчик калорий" — это подробные таблицы пищевой и энергетической ценности; белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты.
"Счетчик калорий" поможет: составить сбалансированный рацион питания; найти в нем лишние калории; не попасться на удочку производителей продуктов питания; научиться выбирать полезные продукты; разумно похудеть, не навредив своему здоровью.
"Правильное питание и здоровый образ жизни — основа хорошего самочувстия и долголетия! Многие из нас, и врачи — не исключение, ввиду заблуждения, что здоровая пища — это всегда невкусно, что контролировать калорийность блюд — сложно, пренебрегают данными постулатами. Очень здорово, что книга Юлианны Плискиной дает готовые инструменты для составления рациона питания. Держите книгу Юлианны всегда под рукой, и не заметите, как правильное питание станет вашей полезной привычкой!"
код в Майшоп
2691396
возрастная категория
12+
количество томов
1
количество страниц
192 стр.
размеры
230x160x10 мм
формат
70x100/16 (170x240) мм
ISBN
978-5-699-90123-4
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Зелёный
стандарт
12 шт.
вес
314 г
язык
русский
переплёт
Мягкая обложка

Содержание

Эта книга вам необходима!
ЧАСТЬ I. ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЕ
Глава 1. Мини-справочник по правильному питанию
Глава 2. Как сделать правильное питание частью
жизни
Глава 3. Как составить "здоровое меню" на день
ЧАСТЬ II. ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ
Категория: "Овощи, фрукты, грибы"
Категория: "Орехи и сухофрукты"
Категория: "Мука и мучные изделия"
Категория: "Хлебобулочные изделия"
Категория: "Крупы, каши, бобовые"
Категория: "Кондитерские изделия и сладости"
Категория: "Мясные продукты"
Категория: "Колбасные изделия и паштеты"
Категория: "Рыба и морепродукты"
Категория: "Молочные продукты"
Категория: "Сыры и творог"
Категория: "Мороженое"
Категория: "Яйца и продукты из них"
Категория: "Консервы овощные, фруктовые,
рыбные и мясные"
Категория: "Масла и жиры"
Категория: "Сырье, соусы и приправы"
Категория: "Напитки алкогольные и
безалкогольные"
ЧАСТЬ III. ПОЛЕЗНЫЕ ТАБЛИЦЫ
Глава 1. Список полезных продуктов, или Что
всегда должно быть дома
Глава 2. Что таят в себе Е-компоненты? Проверьте
состав продукта!
Глава 3. Правильное оформление стандартной
товарной информации
Глава 4. Как определить, каких витаминов и
минералов вам не хватает?
Глава 5. Таблицы калорийности популярных
ресторанных блюд
ЧАСТЬ IV. РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ
Упражнение № 1. Определите свой идеальный вес
Упражнение № 2. Определите процентное
содержание жира в организме
Упражнение № 3. Рассчитайте свою суточную
норму калорий
Упражнение № 4. Определите суточную норму
калорий для безопасного снижения веса
Упражнение № 5. Составляем сбалансированное
меню
Упражнение № 6. Учимся вести "Дневник здоровья"
ЧАСТЬ V. ЛИСТЫ ДЛЯ ЗАПИСИ ЛИЧНЫХ
РЕЗУЛЬТАТОВ
Лист здоровья и постановки целей
Лист дневника питания
Лист графика тренировок
Лист для записи плана тренировки
Кардиотренировка
Растяжка

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Счетчик калорий. Основы правильного питания

Упоминается в статьях:
День здоровья
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Счетчик калорий. Основы правильного питания» (авторы: Плискина Юлианна Владимировна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта