В программе лояльности

Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю

Тит Нат Хан

Код товара: 3188200
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 11
Нет в наличии
Доставим в
г. Москва
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Оригинальное название:
Fear. Essential wisdom for Getting Through the Storme
Год издания:
2018
Переводчик:

Описание

Характеристики

Один из величайших духовных лидеров современности исследует тему страха и делится своими советами о том, как с ним совладать и избавиться от тревог.
Жизнь каждого из нас состоит из прекрасных и сложных моментов. Но даже когда мы испытываем огромную радость, за этим чувством кроется страх. Мы боимся, что этот момент закончится, боимся не получить желаемое, потерять самое дорогое или попасть в опасную ситуацию. Зачастую самый большой страх связан с тем, что однажды наше тело не сможет выполнять свои функции. Поэтому, даже когда мы окружены всеми условиями для счастья, наша радость не ощущается нами в полной мере.
Мы считаем, что, желая стать счастливее, нам нужно отбросить страх или игнорировать его. Нам неприятно думать о пугающих нас вещах, поэтому мы отрицаем свой страх: «Нет, я не хочу думать об этом». Мы пытаемся игнорировать его, но он никуда не исчезает.
Единственный способ освободиться от страха и почувствовать себя по-настоящему счастливым — признать его и изучить причины его появления. Вместо того, чтобы пытаться сбежать от страха, мы можем пригласить его в свое сознание и взглянуть на него ясным и глубоким взглядом.
Мы боимся тех вещей внутри себя, которые мы не способны контролировать. Мы беспокоимся о возможных болезнях, старении и утрате самого дорогого. Мы пытаемся покрепче ухватиться за то, что нас беспокоит, — должности, собственность, близких людей. Но такая хватка не избавит нас от страха. В конечном итоге когда-нибудь нам придется все отпустить. Мы не сможем взять эти вещи и людей с собой.
Практика жизни в настоящем моменте — осознанность, которой учит Тит Нат Хан, придаст вам смелости в борьбе со своими страхами. Вы сможете сразиться с ними, чтобы никогда не идти у них на поводу. Жить осознанно — значит взглянуть вглубь истинной природы взаимобытия, прикоснуться к ней и осознать, что не все потеряно.
код в Майшоп
3188200
возрастная категория
18+ (нет данных)
количество томов
1
количество страниц
192 стр.
размеры
212x147x19 мм
формат
60x90/16 (145x215) мм
ISBN
978-5-00117-429-5
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
стандарт
вес
язык
русский
переплёт
Твёрдый переплёт

Содержание

Введение: бесстрашие
Давным-давно
Практика: разговор со своим внутренним ребенком
Первородный страх
Не бояться прошлого
Размышлять о будущем без страха
Примирение с прошлым
Практика: принятие своих предков
Освобождение от страха перед будущим: пять
напоминаний
Старение заложено во мне природой. Я не могу
избежать старения
Слабое здоровье заложено во мне природой. Я не
могу избежать болезней
Смерть заложена во мне природой. Я не могу
избежать смерти
Самые дорогие мне люди и вещи когда-нибудь
изменятся
Я наследую результаты действий своего тела,
речи и ума. Мои действия являются моим
продолжением
Направить внимательность на семена страха
Нет ни прихода, ни ухода
Настоящее свободно от страха
Зарытое сокровище
Здесь и сейчас
Два измерения реальности
Природа не-рождения и не-смерти
Нет ни прихода, ни ухода
Непостоянство
Ценить место, где мы находимся
Почувствовать твердую землю
Упражнение: дыхание в настоящем
Дар бесстрашия
Дурман
Природа взаимобытия
История Анатхапиндики
Сила внимательности
Культивация энергии внимательности
Взять внимательность с собой
Учимся останавливаться
Медитация как питание
Единство тела и ума
Спокойствие во время бури
Страх наносит визит
Дыхание животом
Пережить бурю
Эмоции - это просто эмоции
Трансформация страха вокруг нас
Страх терроризма
Революция сострадания
Семена терроризма
Сострадательное слушание
Сердце - это мост
Восстановление общения
Синее небо над облаками
Сообщество - это наше тело
Сообщество оберегает нас
Трансформируя страх в любовь: четыре мантры
Мантра для предложения своего присутствия
Мантра для признания близкого человека
Мантра для облегчения страданий
Мантра для просьбы о помощи
Начните с себя
Противоположность страха
Глубокое слушание и любящая речь
Идти вместе с сангхой
Коллективная внимательность
Сангха Будды
Создание своей сангхи
Практики трансформации страха
Освободить тело и чувства от страха: восемь
простых техник внимательности
Трансформация корней страха в уме: восемь
дыхательных упражнений
Глубокое расслабление для трансформации страха
и стресса
Медитация метты: да освободимся мы от страха
Практика метты

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю» (авторы: Тит Нат Хан), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта