В программе лояльности

Кето-диета для начинающих. Ваш гид по жизни в стиле Кето

Рамос Эми

Код товара: 3566725
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 5
PDF
Нет в наличии
Доставим в
г. Москва
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
The Complete Ketogenic Diet for Beginners
Год издания:
2019
Переводчик:
Редактор:

Описание

Характеристики

Состояние кетоза - идеально для организма. Вместо привычных углеводов наши тело и мозг начинают расходовать ненавистные жиры. В результате сознание обостряется, а фигура преображается. Перед вами пошаговая инструкция, которая позволит легко и безболезненно перейти в жизнь в стиле кето.
Кетогенная диета не знает выходных. Она не хитрит и не пытается стянуть конфетку со стола тайком от цветной капусты. Оставаться в кетозе – это работа от рассвета до заката. Но поверьте, после того как в первую неделю вы отучите свой организм от углеводов, он наполнится такой невероятной энергией, что пончики и картофельное пюре навсегда потеряют для вас свою привлекательность. Эта книга – идеальный способ перейти на жизнь в стиле КЕТО.
код в Майшоп
3566725
возрастная категория
12+
количество томов
1
количество страниц
160 стр.
размеры
241x170x15 мм
формат
70x100/16 (170x240) мм
ISBN
978-5-04-099294-2
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
стандарт
вес
язык
русский
переплёт
Твёрдый переплёт

Содержание

Вступление
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. КЕТОГЕННЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
ГЛАВА ПЕРВАЯ. Меньше углеводов, больше жиров
Зачем нам кетоны?
Запускаем кетоз
Что делать тем, у кого диабет
Жизнь в пропорциях
Необходимые питательные вещества
Готовимся к кетозу
ГЛАВА ВТОРАЯ. Пять шагов к началу кетоза
Шаг 1. Освободите кухню от всего лишнего
Шаг 2. Идем в магазин
Шаг 3. Готовим кухню к работе
Шаг 4. План питания
Шаг 5. Физические упражнения
Первая неделя и вторая неделя
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. 14-ДНЕВНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ
План питания и список продуктов для похода в
магазин
Неделя первая. Меню и список продуктов
Неделя вторая. Меню и список продуктов
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. РЕЦЕПТЫ
Глава третья. Смузи и завтраки
Глава четвертая. Закуски и перекусы
Глава пятая. Рыба и птица
Глава шестая. Мясо
Глава седьмая. Гарниры и овощи
Глава восьмая. Десерты
Глава девятая. Соусы, подливы, заправки
Правила питания вне дома
"Грязная дюжина" и "чистые пятнадцать"
Соотношение меры и веса продуктов
Дополнительные материалы
Список литературы
Алфавитный указатель рецептов
Алфавитный указатель

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Кето-диета для начинающих. Ваш гид по жизни в стиле Кето

Упоминается в статьях:
Подарки для любимых женщин
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Кето-диета для начинающих. Ваш гид по жизни в стиле Кето» (авторы: Рамос Эми), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта