Анатомия бега
Пулео Джо, Милрой Патрик
Код товара: 3644942
(1 оценка)Оценить
1 отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
PDF
1 482
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Описание
Характеристики
Книга содержит 48 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц.
Для широкого круга читателей.
Для широкого круга читателей.
код в Майшоп
3644942
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
216 стр.
размеры
240x170x11 мм
страна изготовления
Россия
наличие иллюстраций
рисунки
тип иллюстраций
цветные
формат
70x100/16 (170x240) мм
ISBN
978-985-15-3706-4
тип бумаги
мелованная
цвет
Чёрный
стандарт
вес
язык
русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Введение
Выражение благодарности
Глава 1. Бегун в движении
Глава 2. Концепции тренировки
Глава 3. Внешние факторы, влияющие на занятия
бегом
Глава 4. Стопы и голени
Глава 5. Ноги
Глава 6. Средняя часть тела
Глава 7. Плечи и руки
Глава 8. Грудь и спина
Глава 9. Предупреждение травм
Глава 10. Альтернативные методы
тренировки
Глава 11. Обувь для бега и спортивное
снаряжение
Список упражнений
Об авторах
Выражение благодарности
Глава 1. Бегун в движении
Глава 2. Концепции тренировки
Глава 3. Внешние факторы, влияющие на занятия
бегом
Глава 4. Стопы и голени
Глава 5. Ноги
Глава 6. Средняя часть тела
Глава 7. Плечи и руки
Глава 8. Грудь и спина
Глава 9. Предупреждение травм
Глава 10. Альтернативные методы
тренировки
Глава 11. Обувь для бега и спортивное
снаряжение
Список упражнений
Об авторах
Отзывы · 1
Вопросы
Яна
29 мая 2024 г. в 16:05
0
0
Книга, на мой взгляд, для всех бегунов, и для опытных, и для начинающих! Инструкции подробные, иллюстрации помогают понять, какие мышцы работают во время бега. Есть в ней полезные упражнения для улучшения техники и предотвращения травм. Советую!
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Анатомия бега» (авторы: Пулео Джо, Милрой Патрик), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!