Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Перлмуттер Дэвид, Лоберг Кристин
Код товара: 3678618
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
PDF
1 / 4
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Grain Brain. The Surprising Truth about Wheat, Carbs, and Sugar-Your Brain's Silent Killers
Год издания:
2021
Cерия:
Переводчик:
Наш комментарий:
Издание переработанное и дополненное.
Описание
Характеристики
Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Правильная диета позволяет сохранить хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания.
В новой версии своей книги, опираясь на результаты последних научных исследований, Дэвид Перлмуттер актуализирует рекомендации, как сохранить мозг здоровым и процветающим и существенно снизить риск его заболеваний в будущем.
Эта книга для тех, кто хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью.
В новой версии своей книги, опираясь на результаты последних научных исследований, Дэвид Перлмуттер актуализирует рекомендации, как сохранить мозг здоровым и процветающим и существенно снизить риск его заболеваний в будущем.
Эта книга для тех, кто хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью.
код в Майшоп
3678618
возрастная категория
16+
издание
7
количество томов
1
количество страниц
416 стр.
размеры
217x162x19 мм
формат
70x90/16 (170x215) мм
ISBN
978-5-00146-053-4, 978-5-00146-810-3, 978-5-00169-763-3, 978-5-00195-346-3
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Белый
тираж
8000
стандарт
6 шт.
вес
492 г
язык
русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Введение. Против зерна
ЧАСТЬ I. ВСЯ ПРАВДА О ЗЕРНЕ
Глава 1. Краеугольный камень болезней головного
мозга: чего вы не знаете о воспалении?
Глава 2. Липкий белок: роль глютена в воспалении
мозга
Глава 3. Страсть к углеводам и страх перед
жирами: правда о реальных врагах и любимых
продуктах вашего мозга
Глава 4. Неплодотворный союз, или Мозг в сахаре
Глава 5. Дар нейрогенеза и мастер переключений:
как изменить генетическую судьбу
Глава 6. Утечка мозга: как глютен лишает
душевного равновесия
ЧАСТЬ II. ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Глава 7. Привычки питания для здоровья вашего
мозга: голодание, жиры и необходимые добавки
Глава 8. Стимуляция генов как способ улучшения
работы мозга
Глава 9. Спокойной ночи, мозг: контролируйте
уровень лептина, чтобы навести порядок в
гормональном королевстве
ЧАСТЬ III. ПРОЩАЙ, ЗЕРНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ!
Глава 10. Новая жизнь: четырехнедельный план
действий
Глава 11. Еда как путь к здоровью мозга: планы
питания и рецепты
Эпилог: магнетическая правда
Примечания
Источники иллюстраций
Указатель рецептов
Благодарности
Об авторе
ЧАСТЬ I. ВСЯ ПРАВДА О ЗЕРНЕ
Глава 1. Краеугольный камень болезней головного
мозга: чего вы не знаете о воспалении?
Глава 2. Липкий белок: роль глютена в воспалении
мозга
Глава 3. Страсть к углеводам и страх перед
жирами: правда о реальных врагах и любимых
продуктах вашего мозга
Глава 4. Неплодотворный союз, или Мозг в сахаре
Глава 5. Дар нейрогенеза и мастер переключений:
как изменить генетическую судьбу
Глава 6. Утечка мозга: как глютен лишает
душевного равновесия
ЧАСТЬ II. ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Глава 7. Привычки питания для здоровья вашего
мозга: голодание, жиры и необходимые добавки
Глава 8. Стимуляция генов как способ улучшения
работы мозга
Глава 9. Спокойной ночи, мозг: контролируйте
уровень лептина, чтобы навести порядок в
гормональном королевстве
ЧАСТЬ III. ПРОЩАЙ, ЗЕРНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ!
Глава 10. Новая жизнь: четырехнедельный план
действий
Глава 11. Еда как путь к здоровью мозга: планы
питания и рецепты
Эпилог: магнетическая правда
Примечания
Источники иллюстраций
Указатель рецептов
Благодарности
Об авторе
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью» (авторы: Перлмуттер Дэвид, Лоберг Кристин), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!