Одна привычка в неделю для всей семьи. Повышаем уверенность, укрепляем отношения, заботимся о здоров
Блюменталь Бретт, Ши Тан Даниэль
Код товара: 3689370
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
PDF
1 / 4
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
52 Small Changes for the Family. Sharp Mind, Healthy Spirit, Resilient Body, Deep Connections
Год издания:
2019
Cерия:
Переводчики:
Редактор:
Описание
Характеристики
Продолжение бестселлера «Одна привычка в неделю» — 52 полезные привычки, которые помогут сделать семью счастливее и здоровее с помощью небольших шагов.
Идея проста: один маленький шажок, одно изменение каждую неделю, и через год вы и ваши дети станете более сознательными, любопытными и внимательными, обретете эмоциональное равновесие, укрепите физическое здоровье и улучшите отношения с друзьями, родственниками и — самое главное — друг с другом.
Идея проста: один маленький шажок, одно изменение каждую неделю, и через год вы и ваши дети станете более сознательными, любопытными и внимательными, обретете эмоциональное равновесие, укрепите физическое здоровье и улучшите отношения с друзьями, родственниками и — самое главное — друг с другом.
Содержание
Вступление Часть I. Программа
Часть II. 52 недели привычек
Неделя 1 Больше смейтесь
Неделя 2 Хорошо спите
Неделя 3 Пейте воду
Неделя 4 Любите книги
Неделя 5 Наведите порядок
Неделя 6 Подружитесь с солнцем
Неделя 7 Поддерживайте позитивное отношение к
еде
Неделя 8 Используйте экраны с умом
Неделя 9 Будьте благодарны
Неделя 10 Двигайтесь
Неделя 11 Ешьте фрукты и овощи
Неделя 12 Просто дышите
Неделя 13 Дайте волю воображению
Неделя 14 Ставьте цели
Неделя 15 Поддерживайте местных
производителей
Неделя 16 Будьте хорошим другом
Неделя 17 Вдыхайте ароматы
Неделя 18 Выбирайтесь на природу
Неделя 19 Ищите здравое зерно
Неделя 20 Исцеляйте прикосновением
Неделя 21 Следуйте за своей звездой
Неделя 22 Слушайте музыку
Неделя 23 Ешьте мясо с умом
Неделя 24 Избавьтесь от пластика
Неделя 25 Общайтесь по-настоящему
Неделя 26 Воспитывайте духовность
Неделя 27 Объявите войну рафинированному
сахару
Неделя 28 Покупайте впечатления, а не вещи
Неделя 29 Безопасный интернет
Неделя 30 Любите свое тело
Неделя 31 Больше рыбы и морепродуктов!
Неделя 32 Уважайте право людей быть другими
Неделя 33 Учимся финансовой грамотности
Неделя 34 Выходите из зоны комфорта
Неделя 35 Долой искусственные добавки
Неделя 36 Будьте добрее
Неделя 37 Тише, тише!
Неделя 38 Учитесь отдавать
Неделя 39 Ешьте здоровые жиры
Неделя 40 Меньше химии
Неделя 41 Развивайте интеллект
Неделя 42 Развивайте стрессоустойчивость
Неделя 43 Перейдите на экологически чистые
продукты
Неделя 44 Живите осознанно
Неделя 45 Возьмите свое здоровье в свои руки
Неделя 46 Больше позитива
Неделя 47 Готовьте дома, ешьте вместе
Неделя 48 Верьте в себя
Неделя 49 Развивайте эмоциональный интеллект
Неделя 50 Ревизия в домашней аптечке
Неделя 51 Попрощайтесь с коровой
(не в буквальном смысле)
Неделя 52 Ура, глобализация!
Часть III. Инструменты и ресурсы
Литература
Благодарности
Часть II. 52 недели привычек
Неделя 1 Больше смейтесь
Неделя 2 Хорошо спите
Неделя 3 Пейте воду
Неделя 4 Любите книги
Неделя 5 Наведите порядок
Неделя 6 Подружитесь с солнцем
Неделя 7 Поддерживайте позитивное отношение к
еде
Неделя 8 Используйте экраны с умом
Неделя 9 Будьте благодарны
Неделя 10 Двигайтесь
Неделя 11 Ешьте фрукты и овощи
Неделя 12 Просто дышите
Неделя 13 Дайте волю воображению
Неделя 14 Ставьте цели
Неделя 15 Поддерживайте местных
производителей
Неделя 16 Будьте хорошим другом
Неделя 17 Вдыхайте ароматы
Неделя 18 Выбирайтесь на природу
Неделя 19 Ищите здравое зерно
Неделя 20 Исцеляйте прикосновением
Неделя 21 Следуйте за своей звездой
Неделя 22 Слушайте музыку
Неделя 23 Ешьте мясо с умом
Неделя 24 Избавьтесь от пластика
Неделя 25 Общайтесь по-настоящему
Неделя 26 Воспитывайте духовность
Неделя 27 Объявите войну рафинированному
сахару
Неделя 28 Покупайте впечатления, а не вещи
Неделя 29 Безопасный интернет
Неделя 30 Любите свое тело
Неделя 31 Больше рыбы и морепродуктов!
Неделя 32 Уважайте право людей быть другими
Неделя 33 Учимся финансовой грамотности
Неделя 34 Выходите из зоны комфорта
Неделя 35 Долой искусственные добавки
Неделя 36 Будьте добрее
Неделя 37 Тише, тише!
Неделя 38 Учитесь отдавать
Неделя 39 Ешьте здоровые жиры
Неделя 40 Меньше химии
Неделя 41 Развивайте интеллект
Неделя 42 Развивайте стрессоустойчивость
Неделя 43 Перейдите на экологически чистые
продукты
Неделя 44 Живите осознанно
Неделя 45 Возьмите свое здоровье в свои руки
Неделя 46 Больше позитива
Неделя 47 Готовьте дома, ешьте вместе
Неделя 48 Верьте в себя
Неделя 49 Развивайте эмоциональный интеллект
Неделя 50 Ревизия в домашней аптечке
Неделя 51 Попрощайтесь с коровой
(не в буквальном смысле)
Неделя 52 Ура, глобализация!
Часть III. Инструменты и ресурсы
Литература
Благодарности
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Одна привычка в неделю для всей семьи. Повышаем уверенность, укрепляем отношения, заботимся о здоров» (авторы: Блюменталь Бретт, Ши Тан Даниэль), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!