Анатомия йоги. Как работают мышцы
Кале-Жермен Бландин
Код товара: 3797583
(1 оценка)Оценить
1 отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
PDF
1 040
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Anatomie pour le yoga (les muscles dans le yoga)
Описание
Характеристики
При выполнении любой асаны в йоге мышцы управляют нашими костями, обеспечивают стабильность суставов, защищают нервы, удерживают или перемещают части тела... Их роль очень разнообразна. Поэтому, в зависимости от ситуации, мышцы должны быть сильными или эластичными, способными расслабляться и растягиваться, а также находиться сразу в нескольких из этих состояний и координировать при этом свои действия.
Йога же при правильном выполнении упражнений может постепенно развивать все эти качества мышц. В книге рассматриваются многообразные вариации работы мускулатуры в различных асанах. На примерах и иллюстрациях, объединенных в тематические блоки, мы сможем понаблюдать за отдельными мышцами или их группами и научимся различать их функции в каждом конкретном случае.
Это руководство предназначено для людей, имеющих достаточно продвинутый уровень подготовки. Оно поможет читателям более осознанно подходить к своим тренировкам.
Йога же при правильном выполнении упражнений может постепенно развивать все эти качества мышц. В книге рассматриваются многообразные вариации работы мускулатуры в различных асанах. На примерах и иллюстрациях, объединенных в тематические блоки, мы сможем понаблюдать за отдельными мышцами или их группами и научимся различать их функции в каждом конкретном случае.
Это руководство предназначено для людей, имеющих достаточно продвинутый уровень подготовки. Оно поможет читателям более осознанно подходить к своим тренировкам.
код в Майшоп
3797583
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
208 стр.
размеры
240x163x12 мм
страна изготовления
Россия
формат
70x100/16 (170x240) мм
ISBN
978-985-15-4156-6
тип бумаги
мелованная
цвет
Чёрный
стандарт
20 шт.
вес
484 г
язык
русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Предисловие
1. Некоторые общие сведения о мышцах
2. Асаны для укрепления мышц
3. Асаны для расслабления мышц
4. Асаны для растяжки мышц
5. Асаны, для выполнения которых требуется
эластичность и сила мышц
6. Координация работы мышц в некоторых асанах
Перечень рассмотренных в книге поз на русском
языке
1. Некоторые общие сведения о мышцах
2. Асаны для укрепления мышц
3. Асаны для расслабления мышц
4. Асаны для растяжки мышц
5. Асаны, для выполнения которых требуется
эластичность и сила мышц
6. Координация работы мышц в некоторых асанах
Перечень рассмотренных в книге поз на русском
языке
Отзывы · 1
Вопросы
Яна
29 мая 2024 г. в 18:38
0
0
Книга – настоящий гид по работе мышц в йоге. Мастер объясняет, как мышцы управляют нашими костями и обеспечивают стабильность суставов. Очень понравились иллюстрации и примеры, показывающие работу мускул в различных асанах. Рекомендую всем!
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Анатомия йоги. Как работают мышцы» (авторы: Кале-Жермен Бландин), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!