Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки

Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Брах Тара

Код товара: 4050230

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Эксмо

Оригинальное название:

Radical Compassion: Learng to Love Yourself Your World with the Practice of Rain

Год издания:

Серия:

Mindfulness/Осознанность

Редактор:

Никищихина Е. А.

Переводчик:

Мелихова А. А.

Описание

Характеристики

Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики — помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.
Каждый шаг практики — распознавание, принятие, исследование, забота — сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.
Тара Брах — психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга "Радикальное принятие" уже 15 лет остается международным бестселлером.

количество томов

количество страниц

336 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

220x145x23 мм

цвет

Синий

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

60x90/16 (145x215 мм)

ISBN

978-5-04-109000-5

стандарт

10 шт.

возрастная категория

16+

вес

414 г

код в Майшоп

4050230

язык

русский

Содержание

Предисловие. К исцелению приводит любовь к
себе
ЧАСТЬ 1. КАК ИСЦЕЛЯЕТ ВНИМАНИЕ
Глава 1. Практика четырех шагов создает просвет
Глава 2. Практика четырех шагов говорит жизни
"да"
Глава 3. Практика четырех шагов раскрывает
ваше подлинное "я"
ЧАСТЬ II. ПРАКТИКА ЧЕТЫРЕХ ШАРОВ И
ВНУТРЕННЯЯ ЖИЗНЬ
Глава 4. Избавление от негативных представлений
о себе
Глава 5. Освобождение от стыда
Глава 6. Ослабляя хватку страха
Глава 7. Откройте свои сокровенные стремления
ЧАСТЬ III. ОТНОШЕНИЯ И ПРАКТИКА ЧЕТЫРЕХ
ШАРОВ
Глава 8. Прощение и практика четырех шагов
Глава 9. Видим изначально хорошую природу
Глава 10. Сострадание и практика четырех шагов
Глава 11. Четыре памятования: жить с
пробужденным сердцем
Приложение 1. Эволюция практики четырех шагов
Приложение 2. Практика четырех шагов с
партнером
Благодарности

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов» (авторы: Брах Тара), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!