Привычка за 21 день. Как изменить свою жизнь
Смоерс Диана
Код товара: 4072691
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 3
PDF
1 / 3
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Описание
Характеристики
Кажется, уже у всех на слуху это словосочетание – 21 день. Да, многочисленные исследования подтверждают, что нужен всего 21 день для выработки новой привычки!
В этой книге вы найдете инструкции по избавлению от губительных слабостей и закреплению полезных и эффективных навыков. Вы освоите сначала самые простые привычки вроде раннего подъема и чтения книг, а потом перейдете к более сложным, таким как внимательность к мелочам и вежливость. Заодно вы узнаете, как избавиться и от вредных жизненных «приобретений», например, от алкоголизма, курения, шопоголизма, интернет-зависимости и многих других. Вы узнаете, как привыкнуть каждый день убираться, правильно питаться, ценить время, с пользой проводить досуг.
Если вы хотите жить всегда на позитиве и всего за три недели круто изменить свою жизнь к лучшему, то эта книга для вас!
В этой книге вы найдете инструкции по избавлению от губительных слабостей и закреплению полезных и эффективных навыков. Вы освоите сначала самые простые привычки вроде раннего подъема и чтения книг, а потом перейдете к более сложным, таким как внимательность к мелочам и вежливость. Заодно вы узнаете, как избавиться и от вредных жизненных «приобретений», например, от алкоголизма, курения, шопоголизма, интернет-зависимости и многих других. Вы узнаете, как привыкнуть каждый день убираться, правильно питаться, ценить время, с пользой проводить досуг.
Если вы хотите жить всегда на позитиве и всего за три недели круто изменить свою жизнь к лучшему, то эта книга для вас!
Содержание
Предисловие
Кто придумал это число?
Главные этапы зарождения привычки
Самые простые полезные привычки
Научиться рано вставать
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Выпивать стакан воды утром натощак
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Делать зарядку
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Обливаться холодной водой
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Привычка быть счастливым
Улыбаться всем и всегда
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Жить "здесь и сейчас"
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Привычка контролировать время
Планировать каждый свой день
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Убираться ежедневно по 15 минут
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Читать книги в течение дня
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
В свободное время заниматься хобби
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Привычка правильно есть
Отказаться от фастфуда
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Тщательно пережевывать пищу
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Привычка быть вежливым
Уметь грамотно и красиво говорить, вести беседу
(речевой этикет)
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Быть любезным, почтительным, деликатным
(правила этикета в обществе)
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Плохие привычки
Спасти себя от всех вредных привычек
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Отказаться от алкоголя
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как отвыкать?
Кто придумал это число?
Главные этапы зарождения привычки
Самые простые полезные привычки
Научиться рано вставать
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Выпивать стакан воды утром натощак
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Делать зарядку
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Обливаться холодной водой
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Привычка быть счастливым
Улыбаться всем и всегда
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Жить "здесь и сейчас"
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Привычка контролировать время
Планировать каждый свой день
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Убираться ежедневно по 15 минут
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Читать книги в течение дня
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
В свободное время заниматься хобби
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Привычка правильно есть
Отказаться от фастфуда
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Тщательно пережевывать пищу
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Привычка быть вежливым
Уметь грамотно и красиво говорить, вести беседу
(речевой этикет)
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Быть любезным, почтительным, деликатным
(правила этикета в обществе)
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Плохие привычки
Спасти себя от всех вредных привычек
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как привыкать?
Отказаться от алкоголя
Познавательная мотивация:
зачем это надо?
Как отвыкать?
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Привычка за 21 день. Как изменить свою жизнь» (авторы: Смоерс Диана), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!