Книги / Спорт. Туризм. Карты и атласы / Виды спорта / Атлетика

Основы специальной силовой подготовки в спорте

Верхошанский Юрий Витальевич

Код товара: 4251583

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

-35%

1 359

2 090

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

28 апреля (Вс)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Советский спорт

Год издания:

Художник:

Ильин Е. А.

Описание

Характеристики

В книге рассматривается сущность специальной силовой подготовки атлета в свете некоторых объективных закономерностей, обусловливающих качественное совершенствование движений человека и рост спортивного мастерства в целом. С этих позиций обосновываются принципиальные положения методики силовой подготовки. Знание их поможет тренеру и спортсмену творчески подойти к организации этого важного раздела тренировки с учетом специфики вида спорта и присущей спортсмену индивидуальности.

количество томов

количество страниц

216 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

217x146x16 мм

цвет

Красный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

60x90/16 (145x215 мм)

ISBN

978-5-00129-086-5

стандарт

10 шт.

возрастная категория

18+ (нет данных)

вес

358 г

код в Майшоп

4251583

язык

русский

Содержание

Предисловие к третьему изданию
От автора
Глава I. Роль и место специальной силовой
подготовки в процессе становления спортивного
мастерства
1.1. Закономерности функционального
совершенствования движений спортсмена
1.2. Закономерности морфофункциональной
специализации организма в процессе становления
спортивного мастерства
1.3. Структурные закономерности физической
подготовленности спортсмена
Глава II. Особенности проявления силы мышц
человека в условиях спортивной деятельности
2.1. Режимы работы мышц
2.2. Качественная характеристика силовых
способностей человека
2.3. Зависимость рабочего эффекта силы мышц от
условий ее проявления
2.4. Факторы, способствующие повышению
рабочего эффекта силы мышц
Глава III. Средства специальной силовой
подготовки спортсменов
3.1. Проблема средства
3.2. Принципы стимуляции нервно-мышечного
напряжения с целью развития силы
3.3. Принцип "динамического соответствия"
средств силовой подготовки специализированному
упражнению
Глава IV. Основы современной методики развития
силы в процессе тренировки
4.1. Проблема метода
4.2. Общие положения современной методики
силовой подготовки спортсмена
4.3. Системное применение средств специальной
силовой подготовки
4.4. Принципиальные установки к организации
специальной силовой подготовки спортсменов
Заключение

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Основы специальной силовой подготовки в спорте» (авторы: Верхошанский Юрий Витальевич), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!