Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание)

Беловешкин Андрей Геннадьевич

Код товара: 4460927
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
PDF
-32%
1 337
1 965
Доставим в
г. Москва
Планируемая дата
26 мая (Вс)
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Год издания:
2021 г.
Наш комментарий:
Обновленное и дополненное издание.

Описание

Характеристики

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все этого говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку "зарядку" внутренней батареи – очень даже. Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником. Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
количество томов
1
количество страниц
480 стр.
переплет
Твёрдый переплёт
размеры
250x195x32 мм
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
формат
80x100/16
ISBN
978-5-04-121220-9
стандарт
возрастная категория
16+
вес
код в Майшоп
4460927
язык
русский

Содержание

Введение
Глава 1. История здоровья
Глава 2. Болезни образа жизни
Глава 3. Принципы здоровья
Глава 4. Питание
Глава 5. Двигательная активность
Глава 6. Сон, биоритмы и синхрони зация
Глава 7. Стрессоустойчивость
Глава 8. Осознанность
Глава 9. Социальный статус
Глава 10. Социальное окружение
Глава 11. Вредная среда
Глава 12. Полезная среда
Глава 13. Цифровая среда
Глава 14. Здоровые привычки
Благодарности
Предметный указатель

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание)

Упоминается в статьях:
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (обновленное и дополненное издание)» (авторы: Беловешкин Андрей Геннадьевич), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта