Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью
Дальниченко Юрий Викторович, Прудник Анастасия Александровна
Код товара: 4720283
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 3
PDF
1 / 3
Год издания:
2021 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года
Описание
Характеристики
Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном – тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более выносливым.
В этой книге вы найдете комплексы силовых упражнений для развития разных групп мышц в сопровождении советов опытных тренеров, которые помогут вам максимально хорошо проработать каждую часть тела. А чтобы вы смогли быстрее усвоить технику выполнения упражнений, для каждого из них здесь есть пошаговая инструкция и видео.
В этой книге вы найдете комплексы силовых упражнений для развития разных групп мышц в сопровождении советов опытных тренеров, которые помогут вам максимально хорошо проработать каждую часть тела. А чтобы вы смогли быстрее усвоить технику выполнения упражнений, для каждого из них здесь есть пошаговая инструкция и видео.
Содержание
ВВЕДЕНИЕ
ПОЧЕМУ НАМ НЕОБХОДИМЫ ТРЕНИРОВКИ
ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ «КАРДИО» И «СИЛА»:
КАК СОВМЕСТИТЬ?
ПРАВИЛА ПИТАНИЯ МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА
ЧЕЛОВЕКА
ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА
ТРЕНИРОВКА ТРИЦЕПСА
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ
ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ЖИВОТА
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ
ТРЕНИРОВКА НОГ
ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНОВЫМ ЭСПАНДЕРОМ
ТРЕНИРОВКА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ТЕЛА
ПОЧЕМУ НАМ НЕОБХОДИМЫ ТРЕНИРОВКИ
ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ «КАРДИО» И «СИЛА»:
КАК СОВМЕСТИТЬ?
ПРАВИЛА ПИТАНИЯ МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА
ЧЕЛОВЕКА
ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА
ТРЕНИРОВКА ТРИЦЕПСА
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ
ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ЖИВОТА
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ
ТРЕНИРОВКА НОГ
ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНОВЫМ ЭСПАНДЕРОМ
ТРЕНИРОВКА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ТЕЛА
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью» (авторы: Дальниченко Юрий Викторович, Прудник Анастасия Александровна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!