Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Коррекция фигуры / Фитнес, пилатес

Сила и как сделаться сильным. Полное руководство гимнастики, атлетики и борьбы

Сандов Евгений, Юрьев А. Б.

Код товара: 4784218

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

RUGRAM

Год издания:

Серия:

ЁЁ Медиа

Описание

Характеристики

Говоря о системах физического развития прошедшего XX века никак нельзя обойти стороной систему выдающегося атлета Евгения Сандова. Не обладая с рождения богатырским телосложением, этот человек сумел добиться прекрасных результатов в физическом развитии и дал миру гениально простую, но эффективную систему упражнений, по которой занимался он сам и многие его последователи. Система Сандова разработана для людей различного пола и возраста и по своему предназначению задумана как средство укрепления здоровья. Вместе с тем отмечается, что она может быть использована и для тех, кто в будущем захочет стать известным атлетом. Евгений Сандов - это уникальная личность. Взглянув на фотографию, вы сразу же отметите потрясающую проработанность каждой мышцы, каждой жилки могучего тела Евгения Сандова. Да, Сандов не был огромен как медведь, однако нельзя сказать, что он был маленьким. Начиная заниматься по системе Евгения Сандова, любой атлет уже в скором времени начнёт ощущать "пробуждение" своего организма. Вы буквально чувствуете, как очередное упражнение пронизывает каждую вашу мышцу. Именно тщательная проработка отдельных мышц - одно из важных достоинств системы Евгения Сандова. Другой очень значимый момент - мышцы нагружаются равномерно, каждодневно, никакой работы "до отказа". И как бы это не показалось странным с точки зрения современного бодибилдинга, система Сандова за счёт своей равномерности, постепенного увеличения нагрузок и многократных повторений даёт потрясающий результат в развитии силы и выносливости, хорошо укрепляет здоровье (если всё делать правильно) и, конечно, придает телу рельефность и красоту.

Содержание:

Действие физических упражнений
Сокращаемость мышц
Химические явления в мышцах
Мышечная работа
Расположение мышц
Форма мышц при жизни
Физиологическое сокращение мышц
Действие антагонистов
Об усилиях
Правила при производстве физических упражнений
Прогулки пешком
Что такое прогулка и как её использовать
Подробное описание упражнений и приёмов борьбы

количество томов

количество страниц

202 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

210x147x10 мм

цвет

Зелёный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

наличие иллюстраций

рисунки

тип иллюстраций

черно-белые

формат

60x90/16 (145x215 мм)

ISBN

978-5-458-63312-3

тираж

1 экз.

стандарт

1 шт.

возрастная категория

16+

вес

270 г

код в Майшоп

4784218

язык

русский

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Сила и как сделаться сильным. Полное руководство гимнастики, атлетики и борьбы» (авторы: Сандов Евгений, Юрьев А. Б.), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!