Анатомия стретчинга с дополненной реальностью

Степук Наталья Генриховна

Код товара: 4792067
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 3
PDF
Фиксированная скидка
Акция до 14.10.2024
-25%
1 103
1 470
Фиксированная скидка 40% по купону Подробнее
books
Доставим в
г. Москва
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Год издания:
2022

Описание

Характеристики

В последние годы стретчинг стал мейнстримом и трендом современной фитнес-индустрии. Все больше людей выбирают этот вид тренировок, потому что ими можно заниматься в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Стретчинг идеален для разминки спортсменов перед соревнованиями или другими видами физической активности. Эта система тренировок улучшает гибкость тела и подвижность суставов, снижает травматизацию мышц. Кроме того, стретчинг включен в физиотерапевтические программы для лечения последствий многих видов травм.
В книге представлены комплексы упражнений, подходящие для того, чтобы продуктивно для вашего тела начинать, а потом завершать рабочий день, снимать напряжение во время работы за компьютером, а также для тех, кто переступил 45-летний рубеж. Особое внимание уделено таким видам тренировок, как стретчинг в паре и миофасциальный релиз, последний является идеальным способом работы со спазмированными мышцами после интенсивных нагрузок. Все упражнения сопровождаются комментариями и советами профессиональных тренеров. А главное — кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы задействованы при его выполнении.
Для просмотра видео нужно скачать с App Store или Google Play и установить на телефоне или планшете приложение AR looklook и, запустив его, навести гаджет на QR-код.
Теперь сформировать идеальный рельеф тела, улучшить спортивные достижения и качество жизни в целом очень просто, надо только воспользоваться возможностями дополненной реальности!
код в Майшоп
4792067
возрастная категория
12+
количество томов
1
количество страниц
160 стр.
размеры
264x206x17 мм
формат
84x108/16 (205x260) мм
ISBN
978-5-17-146825-5
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
стандарт
8 шт.
вес
580 г
язык
русский
переплёт
Твёрдый переплёт

Содержание

ВВЕДЕНИЕ
СТРЕТЧИНГ - СИЛА И МОЛОДОСТЬ ВАШЕГО ТЕЛА
МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА
ПАССИВНЫЙ СТРЕТЧИНГ
СТРЕТЧИНГ ДЛЯ ЗАНИМАЮЩИХСЯ ТРИАТЛОНОМ
СТРЕТЧИНГ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ЛЫЖ И СНОУБОРДА
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ С РОЛЛОМ
УТРЕННИЙ СТРЕТЧИНГ: ЗАРЯД БОДРОСТИ И
ЭНЕРГИИ
СТРЕТЧИНГ ДЛЯ ОФИСНЫХ РАБОТНИКОВ
СТРЕТЧИНГ 45+
СТРЕТЧИНГ ДЛЯ КРЕПКОГО СНА

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Анатомия стретчинга с дополненной реальностью» (авторы: Степук Наталья Генриховна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта