Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Коррекция фигуры / Фитнес, пилатес

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

Код товара: 4831362

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 3

-35%

491

755

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

26 апреля (Пт)

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 77 ₽

бесплатно от 2 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Харвест

Год издания:

Описание

Характеристики

Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма.
В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций. Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов.
Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.

количество томов

количество страниц

160 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

265x200x13 мм

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

84x108/16 (205x260 мм)

ISBN

978-985-18-4643-2, 978-985-18-4888-7, 9789851852327

стандарт

10 шт.

возрастная категория

18+ (нет данных)

вес

520 г

код в Майшоп

4831362

язык

русский

Содержание

Введение
Телосложение и питание
Инструментарий и тренажеры
Мышцы спины
Упражнения
Мышцы верхних конечностей
Упражнения
Мышцы плечевого пояса
Упражнения мышцы нижней конечности
Упражнения
Мышцы живота
Упражнения
Мышцы груди
Упражнения

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин», то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!