Гармоничное развитие личности. Карате. Йога, аутогенная тренировка, особые состояния сознания

Предисловие
Введение
Глава 1. РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ В АЗИАТСКИХ И
ЕВРОПЕЙСКИХ ЕДИНОБОРСТВАХ
1.1. Природа Человека и личности в психологии,
христианской антропологии, буддизме и йоге
1.2. История, традиции, виды и методы боевых
искусств Востока
1.3. Философия и психология китайского ушу
Глава 2. ИСТОРИЯ И ФИЛОСОФИЯ БОЕВОГО
ИСКУССТВА КИОКУШИНКАЙ КАРАТЕ
2.1. Карате - боевое искусство и вид спорта
2.2. Философия восточных единоборств и учение
карате
2.3. Структура Киокушинкай карате
2.4. Основатель Киокушинкай карате - Масутацу
Ояма
2.5. Избранные высказывания и девизы Масутацу
Оямы
2.6. Учителя Масутацу Оямы и его ученики
2.7. Додзе-кун (Клятва Киокушинкай)
2.8. Этикет Додзе
2.9. Ассоциация Киокушинкай России
Глава 3. МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ, ТЕХНИЧЕСКИЕ И
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ КИОКУШИНКАЙ
КАРАТЕ
3.1. Особенности техники Киокушинкай карате
3.2. Ближняя и дальняя дистанция боя в
Киокушинкай карате
3.3. Тактические приемы использования дистанции
ведения боя
3.4. Даны и пояса в карате Киокушинкай
3.5. Правила соревнования по карате Киокушинкай
3.6. Правила поведения на соревнованиях
	
3.7. Особенности тренировочного процесса
Глава 4. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В
КАРАТЕ. ВОСПИТАНИЕ ВОЛИ И СПОРТИВНОГО
ХАРАКТЕРА
4.1. Психологическая значимость выполнения
комплекса ката в карате
4.2. Формирование гармоничной личности
подростка в занятиях Киокушинкай карате
4.3. Психологическая подготовка каратиста,
воспитание личности и спортивного характера
4.4. Психологические особенности кризисов в
спортивной карьере
4.5. Воспитание волевых качеств - основа
спортивного характера....
4.6. Вредные привычки - враги каратиста
4.7. Качества личности спортсмена-чемпиона
Глава 5. ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ. АУТОГЕННАЯ
ТРЕНИРОВКА: САМОВНУШЕНИЕ, ГИПНОЗ, ЙОГА
5.1. Характеристики естественных состояний
сознания
5.2. Понятие и параметры психических состояний
5.3. Методы раскрытия и регуляции психических
процессов и состояний в спорте
5.4. Методика аутогенной тренировки
5.5. Деятельность мозга, измененное состояние
сознания и физические нагрузки в спорте
Глава 6. СИЛЫ СВЕРХСОЗНАНИЯ. ГИПНОЗ,
ВНУШЕНИЕ, САМОВНУШЕНИЕ КАК МЕТОДЫ
ИЗМЕНЕНИЯ СОЗНАНИЯ И ДОСТИЖЕНИЯ
ОПТИМАЛЬНОГО БОЕВОГО СОСТОЯНИЯ
6.1. Гипноз, внушение и измененное состояние
сознания
6.2. Сила подсознания и сверхсознания. Допинг,
гипноз и самовнушение как методы достижения
высоких спортивных результатов
6.3. Методы АТ и спортивной гипнотерапии. Три
основных компонента оптимального боевого
состояния
Глава 7. ПСИХОЛОГИЯ ЙОГИ
7.1. Йога - наука и искусство раскрытия сознания,
система научных методов по воссоединению души
с Духом
7.2. Восемь ментальных дисциплин раскрытия
сознания в йоге
7.3. Энергетические центры сознания и
психофизиология йоги
7.4. Концентрация и медитация в йоге
7.5. Медитация в жизни и спортивной акмеологии
Глава 8. СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ,
ПСИХОДИАГНОСТИКА, ПСИХОКОРРЕКЦИЯ И
ПСИХОТЕРАПИЯ
8.1. Методики психологической диагностики,
психокоррекции и психотерапии
8.2. Технология интегрального обучения и
самопознания в бодрствующем и измененном
состояниях сознания
8.3. Диагностика личности на основе типологии
К.Г. Юнга
8.4. Формула темперамента (А. Белов)
8.5. Тип темперамента (Г.Ю. Айзенк)
8.6. Личностная и ситуативная тревожность (Ч.Д.
Спилбергер)
8.7. Шкала (тест-опросник) депрессии Бека
8.8. Исследование облика внешней личности (С.С.
Корнеенков)
8.9. Внешняя, внутренняя и интегральная
личности.
Интеллектуальная и медитативная игра-тренинг:
передача-прием энергии-силы (С.С. Корнеенков)
8.10. Психологические тесты исследования
качеств личности
Вместо заключения. ВОПРОСЫ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ
И ПРОВЕРКИ ЗНАНИЙ
Литература
Приложения
Приложение 1. Медитативный
психотерапевтический тренинг
"Раскрытие внутренней силы в искусстве карате"
Приложение 2. Психотренинг "Гипноз, йога,
интегральная гипнотерапия"
Приложение 3. Интегральная психотерапия "Твой
выбор - Твое здоровье!"