Книги / Семья. Быт. Досуг / Кулинария / Диеты. Специальная кулинария. Питание детей / Питание детей

Сначала суп, потом десерт. Как составить полноценное меню и сформировать у ребенка правильные пищев.

Кардакова Мария

Код товара: 4901307

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 9

PDF

1 / 9

-33%

1 063

1 586

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

5 мая (Вс)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Манн, Иванов и Фербер

Год издания:

Серия:

Здоровое питание

Редактор:

Мотылькова Светлана

Описание

Характеристики

О книге
С детства мы усвоили, что нужно хорошо питаться, чтобы быть здоровым и сильным. Сейчас мы "автоматом" применяем этот подход к собственным детям, полагая, что они обязаны есть определенные продукты, которые мы считаем полезными и необходимыми для роста и развития. На практике это часто приводит к тому, что мы кормим ребенка через силу, прием пищи становится источником стресса - как для малыша, так и для родителей. По мнению Марии Кардаковой, важно, скорее, не то, что ребенок съест "здесь и сейчас", а то, что он будет есть, когда вырастет. Нужно сосредоточить усилия не на том, чтобы во что бы то ни стало "запихнуть" в ребенка необходимые витамины и микроэлементы, а на том, чтобы сформировать у него правильные пищевые привычки - это и есть залог здоровья на долгие годы (а вовсе не набор правильной еды).

Вы узнаете:
- откуда берутся родительские страхи по поводу еды;

- как определить, получает ли ребенок достаточно витаминов и не переедает ли вредностей;

- какой рацион можно назвать полноценным;

- что делать, если ребенок ест мало и постоянно отказывается пробовать новые продукты;

- как помочь ребенку полюбить овощи и избавиться от тяги к сладкому;

- можно ли кормить детей до года едой с общего стола;

- как влиять на питание ребенка в садике, школе или в гостях у бабушки;

- что делать, если у ребенка аллергия на определенные продукты;

- как организовать режим питания маленьких спортсменов или детей с особенностями развития.

Нередко родители, которые со всей ответственностью подходят к вопросу детского питания, переживают из-за того, что ребенок, по их мнению, недоедает, или переедает, или недобирает витаминов, или ест слишком быстро/медленно - одним словом, как-то "не так". В книге есть инструменты, которые помогут определить, относится ли ваш ребенок к "недоедайкам" или "переедайкам", и конкретные шаги для решения каждой проблемы. Еще вы научитесь вести пищевой дневник и получите множество советов и практических рекомендаций по формированию детского меню в разном возрасте.

Для кого эта книга
Для молодых родителей, которые хотят, чтобы их ребенок питался правильно.

Для всех взрослых членов семьи, принимающих участие в составлении детского меню.

Для родителей детей, склонных к недоеданию или перееданию, аллергии или пищевой непереносимости.

Об авторе
Мария Кардакова - нутрициолог, специалист в области общественного здравоохранения Великобритании, Senior Associate Royal Society of Medicine; работает в сфере изучения влияния различных продуктов питания на состояние микрофлоры кишечника человека. Мария ведет научно-познавательный блог о питании и является создателем популярного приложения для здорового образа жизни Mary's Recipes.

количество томов

количество страниц

192 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

212x147x17 мм

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-00146-686-4, 978-5-00195-777-5

возрастная категория

16+

вес

376 г

код в Майшоп

4901307

язык

русский

Содержание

От автора
ГЛАВА 1
Главный страх родителя
ГЛАВА 2
Наши отношения с едой
ГЛАВА 3
Путеводитель по здоровому рациону
ГЛАВА 4
Питание детей в разном возрасте
ГЛАВА 5
Недоедание и переедание
ГЛАВА 6
О сладком и сахаре
ГЛАВА 7
Психология питания, или Откуда берутся дети,
которые плохо едят
ГЛАВА в
Влияние социума и среды
ГЛАВ А 9
Особый подход: питание подростков, юных
спортсменов, детей с диетическими ограничениями
и особенностями развития
Приложения
Благодарности

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Сначала суп, потом десерт. Как составить полноценное меню и сформировать у ребенка правильные пищев.

Упоминается в статьях:

Вкусно и полезно. Книги о здоровом питании

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Сначала суп, потом десерт. Как составить полноценное меню и сформировать у ребенка правильные пищев.» (авторы: Кардакова Мария), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!