Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг

Наука самодисциплины. Развивайте силу воли, твердость духа и самоконтроль

Холлинс Питер

Код товара: 4977679

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

581

Доставим в

г. Химки, Московская обл.

Планируемая дата

5 мая (Вс)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Попурри

Оригинальное название:

The Science Of Self-Discipline. The Willpower, Mental Toughness, and Self-Control

Год издания:

Переводчик:

Третьяк Л. Г.

Описание

Характеристики

Перед вами развилка. Одна дорога ведет к жизни, о которой вы всегда мечтали, а другая - к привычному, мало-мальски сносному существованию. В чем разница? Чтобы идти по первой, нужна самодисциплина.

Успехи, достижения, победы, награды, признание, личностный рост - на самом деле все это сводится к умению работать над собой. Только благих намерений недостаточно. Приучите себя быть собранными, доводить начатое дело до конца и никогда не сдаваться. К чему бы вы ни стремились в своей жизни, этого невозможно достичь, просто плывя по течению. Цели так и останутся мечтами, если вы совершите ошибку, полагаясь лишь на мотивацию и тщательно продуманные планы.

"Наука самодисциплины" - это не просто книга. Это дорожная карта человеческой психики, которая кардинально изменит вашу жизнь. Когда вы поймете истинные причины своих импульсивных желаний и истоки силы воли, то сможете справиться с временным дискомфортом и сфокусироваться на том, что действительно важно. Питер Холлинс, практикующий психолог с большим опытом, просто и доходчиво объясняет, почему, поставив крест на сиюминутных отговорках, оправданиях, искушениях и лени, вы сможете рассчитывать на гораздо большие призы в будущем.

Об авторе
Питер Холлинс - автор бестселлеров, исследователь психологии и поведения человека. Имеет степень бакалавра и магистра психологии. Накопив богатый опыт частной практики, он решил обратиться к написанию книг, чтобы помогать людям самим улучшать свою жизнь. В свободное время Питер любит ходить в походы со своей семьей, пить крафтовое пиво и рисовать. Проживает в Сиэтле, штат Вашингтон.

количество томов

количество страниц

176 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

200x150x10 мм

цвет

Чёрный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-985-15-5396-5

возрастная категория

16+

вес

285 г

код в Майшоп

4977679

язык

русский

Содержание

Вступление
Глава 1. Биологическая основа самодисциплины
Глава 2. Что вами движет?
Глава 3. Дисциплинарные тактики "морских
котиков"
Глава 4. Диагностика брешей самодисциплины
Глава 5. Накачайте "мышцу дискомфорта"
Глава 6. Создание благоприятной внешней среды
Глава 7. Отношения, формирующие силу воли
Глава 8. Почему сначала нужно есть овощи
Глава 9. Срочно прочтите это в случае искушения!
Глава 10. Мышление и подход решают всё
Глава 11. Полезные привычки и практики для
укрепления самодисциплины
Краткий обзор

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Наука самодисциплины. Развивайте силу воли, твердость духа и самоконтроль» (авторы: Холлинс Питер), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!