Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца
Фицджеральд Кара
Код товара: 4979237
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
PDF
1 / 4
Издательство:
Оригинальное название:
Younger You. Reduce Your Bio Age and Live Longer, Better
Описание
Характеристики
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЁН И ВЛЕЧЁТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Старение неизбежно, и ваш хронологический возраст может двигаться только в одном направлении. Но еще есть понятие биологического возраста, который ученые могут измерить, оценив, как экспрессируются гены. Новое захватывающее исследование Кары Фицджеральд показывает, каким именно образом можно заставить тело в прямом смысле омолаживаться. Автор подробно описывает процесс метилирования ДНК и объясняет, как различные факторы эпигенетики способны воздействовать на него, заставляя нас стареть быстрее или медленнее.
В книге:
- как экспрессируются гены;
- что такое метилирование ДНК;
- какие факторы влияют на старение на каждом этапе жизни;
- в чем суть программы доктора Фицджеральд.
Благодаря системе, описанной в этой книге (и, кстати, удостоенной премии Emerging Leadership Award), вы сможете восстановить многолетний ущерб, нанесенный вашему телу и мозгу неправильным образом жизни, предотвратить развитие хронических заболеваний и оптимизировать свое здоровье на долгие годы.
Старение неизбежно, и ваш хронологический возраст может двигаться только в одном направлении. Но еще есть понятие биологического возраста, который ученые могут измерить, оценив, как экспрессируются гены. Новое захватывающее исследование Кары Фицджеральд показывает, каким именно образом можно заставить тело в прямом смысле омолаживаться. Автор подробно описывает процесс метилирования ДНК и объясняет, как различные факторы эпигенетики способны воздействовать на него, заставляя нас стареть быстрее или медленнее.
В книге:
- как экспрессируются гены;
- что такое метилирование ДНК;
- какие факторы влияют на старение на каждом этапе жизни;
- в чем суть программы доктора Фицджеральд.
Благодаря системе, описанной в этой книге (и, кстати, удостоенной премии Emerging Leadership Award), вы сможете восстановить многолетний ущерб, нанесенный вашему телу и мозгу неправильным образом жизни, предотвратить развитие хронических заболеваний и оптимизировать свое здоровье на долгие годы.
код в Майшоп
4979237
возрастная категория
12+
количество томов
1
количество страниц
544 стр.
размеры
240x170x30 мм
ISBN
978-5-04-120312-2
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Серый
вес
774 г
язык
Русский
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
Введение: вы можете стать моложе
Часть I. Новая наука о старении
1. Эпигенетический эффект старения
2. Гены не определяют судьбу
3. Власть питания и образа жизни над
биологическим возрастом
Часть II. План по обращению старения вспять
4. Сколько вам лет на самом деле?
Тесты для определения биологического возраста
5. Интенсивный план питания "Молодой ты"
6. Ежедневный (повседневный) план
питания "Молодой ты"
7. Рекомендации по изменению образа жизни
8. Поддержка с помощью пищевых добавок
Часть III. Добавление "ты" в "Молодой ты"
9. Настройка плана "Молодой ты" для
внедрения в вашу жизнь
10. Подгонка плана "Молодой ты" под ваши
гены
11. Будущий ты
Рецепты
Завтрак
Легкие блюда (салаты, гарниры, соусы и заправки)
Основные блюда
Закуски и сладости
Напитки
Список покупок
Замечания по составам
Справочник питательных веществ
Цикл метилирования
Ресурсы
Часы метилирования ДНК
для оценки биологического возраста
Нетоксичные чистящие средства
Тестирование окружающей среды
Пищевые добавки
Благодарности
Примечания
Алфавитный указатель
Часть I. Новая наука о старении
1. Эпигенетический эффект старения
2. Гены не определяют судьбу
3. Власть питания и образа жизни над
биологическим возрастом
Часть II. План по обращению старения вспять
4. Сколько вам лет на самом деле?
Тесты для определения биологического возраста
5. Интенсивный план питания "Молодой ты"
6. Ежедневный (повседневный) план
питания "Молодой ты"
7. Рекомендации по изменению образа жизни
8. Поддержка с помощью пищевых добавок
Часть III. Добавление "ты" в "Молодой ты"
9. Настройка плана "Молодой ты" для
внедрения в вашу жизнь
10. Подгонка плана "Молодой ты" под ваши
гены
11. Будущий ты
Рецепты
Завтрак
Легкие блюда (салаты, гарниры, соусы и заправки)
Основные блюда
Закуски и сладости
Напитки
Список покупок
Замечания по составам
Справочник питательных веществ
Цикл метилирования
Ресурсы
Часы метилирования ДНК
для оценки биологического возраста
Нетоксичные чистящие средства
Тестирование окружающей среды
Пищевые добавки
Благодарности
Примечания
Алфавитный указатель
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца» (авторы: Фицджеральд Кара), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!