Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки

Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума

Этачт Эмили, Фернандез Марция, Маккези Джино

Код товара: 4989269

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

-25%

650

866

Фиксированная скидка 43% по купону.Подробнее

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

19 мая (Вс)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

АСТ

Оригинальное название:

Mental Health Workbook

Год издания:

Серия:

Выход есть

Переводчик:

Захватов О.

Описание

Характеристики

Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Если вы устали от постоянного фонового гнетущего чувства, то эта книга - то, что вам нужно.
"Привет, крепкая психика!" - это книга, которая уже доказала свою эффективность, став бестселлером Amazon и заняв 6-е место в списке лучших книг, помогающих при ОКР. Данное руководство поможет разобраться в своих психологических травмах и "приручить их", позволяя получать удовольствие от каждого нового дня.
Разберем и проработаем:
- Посттравматическое стрессовое расстройство: причины, следствие и как с ним бороться;
- метод психотерапии под названием "Десенсибилизация и переработка движением глаз": его основы, нюансы и эффективность;
- психотерапевтический метод соматического переживания и в чем его преимущества и т.д.

количество томов

количество страниц

288 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

207x132x20 мм

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-17-153747-0

возрастная категория

16+

вес

300 г

код в Майшоп

4989269

язык

русский

Содержание

Комплексное посттравматическое стрессовое
расстройство (ПТСР), Травма и Восстановление
ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. Определение депрессии
Глава 2. Как не стать частью проблемы
Глава 3. Работа с симптомами категории D
Глава 4. Как справиться с травмой
Глава 5. Упражнение, которые можно применять
для лечение травмы
Глава 6. Лечение травм и психическое здоровье
Глава 7. Понимание тревоги и тревожного сознания
Глава 8. Разработка профиля тревожности
Глава 9. Почему некоторые люди более склонны к
депрессии, чем другие
Глава 10. Когнитивные искажения
Глава 11. Общие проблемы психического здоровья
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Десенсибилизация и переработка движениями глаз
(ДПДГ) и соматическая психотерапия
ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. Понятие соматической терапии и ДПДГ-
терапии
Глава 2. Нейробиология стресса и травмы
Глава 3. Принципы Соматической психотерапии и
ДПДГ-терапии для лечения травмы
Глава 4. Эмбодимент и лечение травмы
Глава 5. Использование соматической терапии и
ДПДГ
Глава 6. Процедурные шаги в лечении травмы
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СОМАТИЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
ВВЕДЕНИЕ
Глава 1: Общее применение соматики
Глава 2. Упражнения
Глава 3. Каковы соматические симптомы?
Глава 4. Будьте осознанны
Глава 5. Медитация и психические заболевания
Глава 6. Медитация для снятия стресса
Глава 7. Инструменты, необходимые для
медитации
Глава 8. Релаксация
Глава 9. Подходы к лечению
Глава 10. Лечение тревоги и депрессии
Глава 11. Соматическая или правополушарная
терапия
Глава 12. Соматическое высвобождение по методу
Генко
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума» (авторы: Этачт Эмили, Фернандез Марция, Маккези Джино), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!