Система Баланс. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
Бионди Джулия
Код товара: 5006609
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
PDF
1 / 4
Фиксированная скидка
Акция до 31.07.2025
-50%
365
729
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Cambia La Tua Vita Con Il Metodo Bilanciamo. Impara a mangiare per non fare mai piu una dieta!
Год издания:
2024
Переводчик:
Описание
Характеристики
Самая популярная система питания в Италии - стране, где любят есть вкусно и разнообразно.
Диета — это страшное слово, от которого холодеют руки и учащается сердцебиение. Запреты, отказы и жесточайшие рамки уничтожают не только наше физическое, но и психическое здоровье. Однако, вернуться в желаемую форму и поддерживать ее можно более мягким и деликатным способом, не изнуряя себя.
Специалист по питанию Джулия Бионди разработала авторский метод «Баланс», который научит питаться правильно и осознанно, подстраивая приемы пищи под свой уникальный стиль жизни. Беседуя с читателем как с близким другом, автор на простых примерах расскажет, как распределяются калории в течение дня, усваивается пища и накапливается вес. Поняв этот процесс, вы сможете грамотно выстроить питание под себя, сохранив его богатство и разнообразие.
Нет запрещенных продуктов, а правил немного и они простые. Секрет успеха = научные исследования + несколько формул + ваша добросовестность.
Также в книге есть сбалансированные и по-настоящему вкусные рецепты блюд, благодаря которым вы будете чувствовать себя хорошо сегодня, завтра и всю жизнь.
Вы узнаете:
• как повлиять на метаболизм;
• почему наше тело не может обойтись без углеводов и их демонизация неоправданна;
• что такое сбалансированное питание и как его придерживаться без лишних трат и заморочек;
• как сохранить достигнутый результат на долгое время.
Диета — это страшное слово, от которого холодеют руки и учащается сердцебиение. Запреты, отказы и жесточайшие рамки уничтожают не только наше физическое, но и психическое здоровье. Однако, вернуться в желаемую форму и поддерживать ее можно более мягким и деликатным способом, не изнуряя себя.
Специалист по питанию Джулия Бионди разработала авторский метод «Баланс», который научит питаться правильно и осознанно, подстраивая приемы пищи под свой уникальный стиль жизни. Беседуя с читателем как с близким другом, автор на простых примерах расскажет, как распределяются калории в течение дня, усваивается пища и накапливается вес. Поняв этот процесс, вы сможете грамотно выстроить питание под себя, сохранив его богатство и разнообразие.
Нет запрещенных продуктов, а правил немного и они простые. Секрет успеха = научные исследования + несколько формул + ваша добросовестность.
Также в книге есть сбалансированные и по-настоящему вкусные рецепты блюд, благодаря которым вы будете чувствовать себя хорошо сегодня, завтра и всю жизнь.
Вы узнаете:
• как повлиять на метаболизм;
• почему наше тело не может обойтись без углеводов и их демонизация неоправданна;
• что такое сбалансированное питание и как его придерживаться без лишних трат и заморочек;
• как сохранить достигнутый результат на долгое время.
код в Майшоп
5006609
возрастная категория
12+
количество томов
1
количество страниц
256 стр.
размеры
220x144x18 мм
ISBN
978-5-04-177903-0
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Жёлтый
вес
348 г
язык
Русский
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
Глава 1. Что такое метод "Баланс" и почему он
подойдет всем
Глава 2. Сразу начнем
Глава 3. Расскажите мне немного о себе
Глава 4. Наша энергия: углеводы
Глава 5. Наши запасы: жиры
Глава 6. Наша структура: белок
Глава 7. А теперь настроим баланс!
Глава 8. Едим вне дома без лишнего стресса
Глава 9. Несколько подсказок, чтобы облегчить
жизнь
Глава 10. Прежде чем попрощаться. Десять
заповедей
Заключение
Рецепты
Благодарности
Алфавитный указатель
Алфавитный указатель рецептов
подойдет всем
Глава 2. Сразу начнем
Глава 3. Расскажите мне немного о себе
Глава 4. Наша энергия: углеводы
Глава 5. Наши запасы: жиры
Глава 6. Наша структура: белок
Глава 7. А теперь настроим баланс!
Глава 8. Едим вне дома без лишнего стресса
Глава 9. Несколько подсказок, чтобы облегчить
жизнь
Глава 10. Прежде чем попрощаться. Десять
заповедей
Заключение
Рецепты
Благодарности
Алфавитный указатель
Алфавитный указатель рецептов
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Система Баланс. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму» (авторы: Бионди Джулия), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!