Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения
Смит Иен К.
Код товара: 5009978
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 7
PDF
1 / 7
Фиксированная скидка
Акция до 31.07.2025
-50%
454
908
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Fast Burn! The Power of Negative Energy Balance
Описание
Характеристики
"Многие книги по интервальному голоданию предлагают читателям самим решать, что и сколько им следует есть во время «окна питания», и даже сколько времени оставаться без еды каждый день.
Смит знает, что даже люди с сильной мотивацией, желающие сбросить вес и улучшить здоровье, нуждаются в конкретных инструкциях. И такие инструкции включены в девятинедельную программу Fast Burn!.
Доктор Йен разработал две позитивно разрушительные Пазл-недели, которые не только разнообразят меню, чтобы участники программы не шли на поводу у своих страстей, но и добавят новых вкусовых ощущений.
Программа автора не ограничивается ежедневным планом питания. Она включает в себя простые и доступные упражнения — как в тренажерном зале, так и вне его, — расписанные для каждой недели. Физнагрузки доступны, просты и очень эффективны. А еще вы получите 33 рецепта, направленные на повышение качества употребляемых калорий (и рецепт смузи «Сжигатель», который можно использовать на всех трех этапах программы).
Две недели — минус 5 кг. Дальше — больше. До достижения идеального веса. Присоединяйтесь!"
Смит знает, что даже люди с сильной мотивацией, желающие сбросить вес и улучшить здоровье, нуждаются в конкретных инструкциях. И такие инструкции включены в девятинедельную программу Fast Burn!.
Доктор Йен разработал две позитивно разрушительные Пазл-недели, которые не только разнообразят меню, чтобы участники программы не шли на поводу у своих страстей, но и добавят новых вкусовых ощущений.
Программа автора не ограничивается ежедневным планом питания. Она включает в себя простые и доступные упражнения — как в тренажерном зале, так и вне его, — расписанные для каждой недели. Физнагрузки доступны, просты и очень эффективны. А еще вы получите 33 рецепта, направленные на повышение качества употребляемых калорий (и рецепт смузи «Сжигатель», который можно использовать на всех трех этапах программы).
Две недели — минус 5 кг. Дальше — больше. До достижения идеального веса. Присоединяйтесь!"
код в Майшоп
5009978
возрастная категория
12+
количество томов
1
количество страниц
400 стр.
размеры
210x140x20 мм
ISBN
978-5-04-189614-0
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Серый
вес
400 г
язык
Русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Несколько слов от автора
Благодарности
1. Правда о жирах
2. Сила интервального голодания
ЧАСТЬ I. ЗАЖИГАНИЕ
3. Неделя 1: Адаптация
4. Неделя 2: Активизация
5. Неделя 3: Пазл-неделя №1
6. Неделя 4: Чередование
ЧАСТЬ II. ПАУЗА
7. Неделя 5: Половина пути
ЧАСТЬ III
Ускорение
8. Неделя 6: Перезарядка
9. Неделя 7: Пазл-неделя №2
10. Неделя 8: Напряжение
11. Неделя 9: Ударная
12. Рецепты для "Быстрого сжигания"
13. Основные упражнения для тренировки
14. Перекусы "Быстрого сжигания"
Предметный указатель
Указатель рецептов
Благодарности
1. Правда о жирах
2. Сила интервального голодания
ЧАСТЬ I. ЗАЖИГАНИЕ
3. Неделя 1: Адаптация
4. Неделя 2: Активизация
5. Неделя 3: Пазл-неделя №1
6. Неделя 4: Чередование
ЧАСТЬ II. ПАУЗА
7. Неделя 5: Половина пути
ЧАСТЬ III
Ускорение
8. Неделя 6: Перезарядка
9. Неделя 7: Пазл-неделя №2
10. Неделя 8: Напряжение
11. Неделя 9: Ударная
12. Рецепты для "Быстрого сжигания"
13. Основные упражнения для тренировки
14. Перекусы "Быстрого сжигания"
Предметный указатель
Указатель рецептов
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Интервальное голодание для женщин. 9-недельная программа экспресс-похудения» (авторы: Смит Иен К.), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!