Осознанная красота. Привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто
Палмер Дебби, Латона Валери
Код товара: 5056322
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 22
PDF
1 / 22
Издательство:
Оригинальное название:
Mindful Beauty. Holistic Habits to Feel and Look Your Best
Описание
Характеристики
В книге вы найдете простые советы по сохранению красоты и молодости для повседневной жизни: как меньше нервничать и уставать, улучшить качество сна, правильно питаться, ухаживать за кожей и многое другое. Это проверенные способы от авторов, которые имеют опыт работы в медицине.
Главная особенность книги в том, что она поможет восстановить баланс телесного и духовного. Авторы огромное внимание уделяют осознанности: тому, как человек мыслит, где находится его внимание, реагирует ли он реактивно или умеет управлять своими эмоциями. Представленные упражнения, визуализации и медитации подойдут даже новичкам, помогут успокоить ум, стать внимательнее к себе и окружающим.
Шаг за шагом вы избавитесь от вредных, вызывающих стресс, подрывающих здоровье привычек и выработаете новые - которые ведут к счастливой и гармоничной жизни, а так же великолепному внешнему виду.
Главная особенность книги в том, что она поможет восстановить баланс телесного и духовного. Авторы огромное внимание уделяют осознанности: тому, как человек мыслит, где находится его внимание, реагирует ли он реактивно или умеет управлять своими эмоциями. Представленные упражнения, визуализации и медитации подойдут даже новичкам, помогут успокоить ум, стать внимательнее к себе и окружающим.
Шаг за шагом вы избавитесь от вредных, вызывающих стресс, подрывающих здоровье привычек и выработаете новые - которые ведут к счастливой и гармоничной жизни, а так же великолепному внешнему виду.
код в Майшоп
5056322
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
256 стр.
размеры
209x138x21 мм
ISBN
978-5-9573-6495-5
цвет
Оранжевый
вес
244 г
язык
Русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Предупреждение
Благодарности
Предисловие
Глава 1. Поддерживайте и совершенствуйте свой
внутренние мир
Глава 2. Думайте о хорошем, и все будет хорошо
Глава 3. Средиземноморская система питания
Глава 4. Упражнения и тренировки как вид
духовного
развития
Глава 5. Здоровый и крепкий сон
Глава 6. Омоложение кожи
Эпилог
Приложение. Рецепты здоровой средиземноморской
кухни
Библиография
Об авторах
Благодарности
Предисловие
Глава 1. Поддерживайте и совершенствуйте свой
внутренние мир
Глава 2. Думайте о хорошем, и все будет хорошо
Глава 3. Средиземноморская система питания
Глава 4. Упражнения и тренировки как вид
духовного
развития
Глава 5. Здоровый и крепкий сон
Глава 6. Омоложение кожи
Эпилог
Приложение. Рецепты здоровой средиземноморской
кухни
Библиография
Об авторах
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Осознанная красота. Привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто» (авторы: Палмер Дебби, Латона Валери), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!