Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно
Мамонтов Виктор Дмитриевич
Код товара: 5065818
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 12
PDF
1 / 12
Издательство:
Год издания:
2026
Cерия:
Описание
Характеристики
Благодаря своему большому научно-практическому опыту Виктор Мамонтов предложил набор несложных физических упражнений на каждый день для профилактики и устранения различных болезненных состояний без применения лекарств. Представленные упражнения в течение многих лет он выполняет сам, а их эффективность проверена временем, и тысячи людей из разных уголков планеты избавились от физических и душевных недомоганий
Каждое из упражнений имеет свою физиологическую значимость, полезность и обоснованность применения при определенных заболеваниях и расстройствах, часто заменяющие приём лекарственных препаратов. Отдельный раздел книги посвящен влиянию эмоциональных переживаний на тело, развитию психосоматических расстройств и заболеваний, и методам их профилактики с помощью специальных упражнений.
Каждый человек найдет в этой книге упражнение для себя и научится управлять стрессом, снижать или повышать давление, снижать сахар крови, справляться с лишним весом, избавляться от расстройств со стороны органов пищеварения, укреплять суставы, позвоночник, сердце, легкие, сосуды, головной мозг; улучшит память, нормализует сон и, в конечном итоге, продлит свою жизнь.
Каждое из упражнений имеет свою физиологическую значимость, полезность и обоснованность применения при определенных заболеваниях и расстройствах, часто заменяющие приём лекарственных препаратов. Отдельный раздел книги посвящен влиянию эмоциональных переживаний на тело, развитию психосоматических расстройств и заболеваний, и методам их профилактики с помощью специальных упражнений.
Каждый человек найдет в этой книге упражнение для себя и научится управлять стрессом, снижать или повышать давление, снижать сахар крови, справляться с лишним весом, избавляться от расстройств со стороны органов пищеварения, укреплять суставы, позвоночник, сердце, легкие, сосуды, головной мозг; улучшит память, нормализует сон и, в конечном итоге, продлит свою жизнь.
код в Майшоп
5065818
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
224 стр.
размеры
205x140x10 мм
ISBN
978-5-4461-4299-6
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Зелёный
вес
240 г
язык
Русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Глава 1. Мы все предрасположены к болезням. Как
их предупредить
Глава 2. Курс на выздоровление
Глава 3. Простые упражнения на каждый день
Глава 4. Как нормализовать сон: упражнения и
рекомендации
Глава 5. Как справиться с головной болью:
упражнения и самомассаж
Глава 6. Как укрепить вестибулярный аппарат:
упражнения и рекомендации
Глава 7. Как снять мышечное напряжение и боли:
упражнения и рекомендации
Глава 8. Как укрепить сердечно-сосудистую
систему и повлиять на артериальное давление:
упражнения и рекомендации
Глава 9. Как укрепить суставы: упражнения и
рекомендации
Глава 10. Как улучшить работу
пищеварительной, мочеполовой и дыхательной
систем
Программы упражнений для лечения и
профилактики заболеваний в соответствии с
конституциональными типами
Заключение
Список литературы
их предупредить
Глава 2. Курс на выздоровление
Глава 3. Простые упражнения на каждый день
Глава 4. Как нормализовать сон: упражнения и
рекомендации
Глава 5. Как справиться с головной болью:
упражнения и самомассаж
Глава 6. Как укрепить вестибулярный аппарат:
упражнения и рекомендации
Глава 7. Как снять мышечное напряжение и боли:
упражнения и рекомендации
Глава 8. Как укрепить сердечно-сосудистую
систему и повлиять на артериальное давление:
упражнения и рекомендации
Глава 9. Как укрепить суставы: упражнения и
рекомендации
Глава 10. Как улучшить работу
пищеварительной, мочеполовой и дыхательной
систем
Программы упражнений для лечения и
профилактики заболеваний в соответствии с
конституциональными типами
Заключение
Список литературы
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно» (авторы: Мамонтов Виктор Дмитриевич), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!