Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией
Нефф Кристин, Гермер Кристофер
Код товара: 5065921
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 10
PDF
1 / 10
Фиксированная скидка
Акция до 31.12.2026
-35%
1 294
1 990
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 200 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Mindful Self-Compassion For Burnout. Tools to Help You Heal and Recharge
Год издания:
2025
Cерия:
Переводчик:
Редакторы:
Описание
Характеристики
Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы - всемирно известные эксперты в теме самосострадания - объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе - умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием - является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе!
код в Майшоп
5065921
возрастная категория
18+
количество томов
1
количество страниц
192 стр.
размеры
210x143x27 мм
ISBN
978-5-4461-4327-6
цвет
Оранжевый
вес
360 г
язык
Русский
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
Отзывы о книге
Благодарности
Предисловие
1. Когда ваши силы истощаются
2. Восстанавливаем себя
3. Рецепт стойкости
4. Это не то, что вы думаете
5. Ваше тело знает
6. Относимся к себе с теплом
7. Когда от самосострадания становится плохо
8. Более широкий взгляд на вещи
9. Сопротивление бесполезно
10. Навстречу буре
11. Остановить истощение
12. Когда хорошо - это недостаточно хорошо
13. Почему мы себя критикуем
14. Переход к действию
15. Проводим черту на песке
16. Удовлетворяем свои потребности
17. Открываем смысл заново
18. Откройте в себе мудрого внутреннего тренера
19. Пробуждать доброжелательность, а не
улучшать самочувствие
20. Маленькие удовольствия
21. Знание своих сильных сторон
22. Движемся вперед
Книги
Благодарности
Предисловие
1. Когда ваши силы истощаются
2. Восстанавливаем себя
3. Рецепт стойкости
4. Это не то, что вы думаете
5. Ваше тело знает
6. Относимся к себе с теплом
7. Когда от самосострадания становится плохо
8. Более широкий взгляд на вещи
9. Сопротивление бесполезно
10. Навстречу буре
11. Остановить истощение
12. Когда хорошо - это недостаточно хорошо
13. Почему мы себя критикуем
14. Переход к действию
15. Проводим черту на песке
16. Удовлетворяем свои потребности
17. Открываем смысл заново
18. Откройте в себе мудрого внутреннего тренера
19. Пробуждать доброжелательность, а не
улучшать самочувствие
20. Маленькие удовольствия
21. Знание своих сильных сторон
22. Движемся вперед
Книги
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией» (авторы: Нефф Кристин, Гермер Кристофер), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!