Фитнес-класс за 12 секунд

Круз Хорхе

Код товара: 521514
(1 оценка)Оценить
1 отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
PDF
292
Доставим в
г. Москва
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
The 12 second sequence: shrink your waist in 12 weeks!
Год издания:
2009
Cерия:
Переводчик:

Описание

Характеристики

Вы давно хотите заняться своей фигурой, но вам катастрофически не хватает времени? Значит, эта программа для вас. Вы больше не будете напрасно потеть в тренажерных залах, выполняя бесконечные повторения стандартных силовых упражнений, и проводить долгие часы на беговой дорожке. Если у вас есть всего лишь 40 свободных минут в неделю, вам будет этого достаточно, чтобы укрепить здоровье и создать красивое, сильное тело, о котором вы всегда мечтали.
код в Майшоп
521514
возрастная категория
18+ (нет данных)
количество томов
1
количество страниц
224 стр.
размеры
240x165x10 мм
страна изготовления
Россия
формат
70x100/16 (170x240) мм
ISBN
978-985-15-0568-1
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Белый
тираж
5100
стандарт
12 шт.
вес
288 г
язык
Русский
переплёт
Мягкая обложка

Содержание

Выражение благодарности
Предисловие автора
Удивительный секрет
Развенчание мифов
Программа, состоящая из последовательности
12-секундных упражнений
Правильное питание
Как встретить ночь
Подготовка
Начальный уровень. Недели 1-2
Продвинутая стадия. Недели 3-8
После восьми недель
Вопросы и ответы
Приложение
Об авторе

Отзывы · 1

Вопросы

Татьяна

20 июня 2024 г. в 17:57
0
0
Как мама троих детей, времени на фитнес почти нет. Этот метод стал моим спасением: отнимает немного времени в день - а результаты видны уже через месяц! Понравилось разнообразие упражнений и рекомендации по питанию – всё просто и понятно изложено.
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Фитнес-класс за 12 секунд» (авторы: Круз Хорхе), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта