Победить хаос: 10 книг, которые помогут навести порядок в жизни

>

Современная жизнь с каждым днём становится всё беспокойней. Мы ошибочно полагаем, что можем быть везде единовременно, делать всё и всегда в режиме многозадачности. И наш мозг позволяет нам справляться с таким нагрузками. С тем условием, что мы правильно распорядимся своим временем и расставим приоритеты. Но если всё вышло из-под контроля — сделайте паузу и попробуйте посмотреть на ситуацию с другого ракурса.

А мы предлагаем 10 книг, которые помогут справиться с накопившемся беспорядком в жизни.

1

«Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации»

Джеймс Нин

Изложенные в книги методики рассчитаны не только для больших руководителей, но и для каждого человека, который страдает от загруженности и нехватки времени. Революция внимания начинается с силы воли, мыслей, вашего телефона и заботе о близких. «Для меня самой ценной мыслью в книге Нин Джеймс стало то, что внимание — не бинарная задача (вы либо внимательны, либо нет), а ежедневная практика. Иногда можно простить себе ошибки и срывы, но всё-таки упражняться надо каждый день», — пишет о книге Том Уэбстер, вице-президент Edison Research. Автор доходчиво и с юмором рассказывает о важности уделять внимание лишь самому главному в жизни, чтобы не потерять силы и драгоценные годы впустую. Книга входит в серию «МИФ. Личное развитие» издательства «Манн, Иванов и Фербер».

2

«Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»

Филиппа Перри

Есть ощущения, что вы теряете себя под грузом ежедневных задач — выдохните и сделайте небольшой тайм-аут. Так считает Филиппа Перри — опытный психотерапевт с 20-летним стажем, телеведущая и писатель. Перри рассказывает в книге о необходимости внутренней перестройки, чтобы взглянуть на любую проблему в жизни другим глазами. Мир не безумен, но становится таким, если мы не знаем, что для нас действительно важно. В книге уделено большое внимание важности здоровых отношений с близкими. На них мы срываемся чаще всего в состоянии стресса, но именно они — тот якорь, который не даст сойти с ума в самые безумные дни. Книга вышла от издательства «Бомбора» в серии «Бизнес. Лучший мировой опыт».

3

«Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни»

Мари Кондо

За несколько лет метод магической уборки Мари Кондо заставил поверить в силу минимализма и осмысленной уборки огромное количество читателей этой книги во всём мире. Автор полагает, что беспорядок в жизни начинается с беспорядка в доме. Осмысленность в домашней обстановке учит быть осмысленным также в покупках и знакомствах. Главная мысль книги — оставлять только самое нужное и избавляться от всего, что захламляет комнату и ваше внимание. Умение распоряжаться своими вещами на полках и в шкафах — миниатюра привычки обращаться с любыми задачами в жизни. Книга вышла в серии «Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка» издательства «ОДРИ».

4

«Мой идеальный дом. 166 лайфхаков. Полное руководство по организации пространства дома»

Тони Хэммерсли

Как и книга Мари Кондо, «Мой идеальный дом» учит самоорганизации и спокойствию с наведения порядка в доме. Из 166 простых советов вы обязательно найдёте те, которые облегчат и уравновесят ваш быт. Идеальный порядок в жизни становится реалистичнее, когда все необходимые вещи у вас под рукой. Пошаговые инструкции на каждый день сэкономят время на уборку и избавят от вечного беспорядка в любой комнате. Книга вышла от издательства «Эксмо» в серии «Подарочные издания. Досуг».

5

«Тайм-серфинг. Технология управления волнами эмоций и времени»

Пол Луманс

Ещё одна книга из серии «Бизнес. Лучший мировой опыт» издательства «Бомбора». Автор предлагает принципиально новый подход в тайм-менеджменте — «серфинг по волнам времени», который освобождает от жёсткой дисциплины в управлении личным временем. Отправная точка в любой повседневной деятельности — спокойствие. Ваша жизнь превратилась в сплошной стресс — самое время «поймать дзен». Пол Луманс разработал удобную методику тайм-менеджмента, которая строится не на контроле, а на доверии к себе.

6

«Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов»

Лора Вандеркам

Ещё одна книга о необходимости спокойствия в безумном мире, который подчас стремится не к реальной, а бездумной продуктивности. Лора Вандеркам — международный специалист по тайм-менеджменту, автор четырёх бестселлеров по саморазвитию, жена и многодетная мать предлагает 7 советов в управлении личным временем. Эта книга о том, как чувствовать себя менее загруженным и делать больше, не потеряв себя. Сделать паузу и подумать — именно то, чего не хватает в бешеном темпе современной жизни. «Нужно признать две истины относительно времени: оно драгоценно, и оно ёмко. Время имеет свойство заканчиваться, а значит, к нему необходимо подходить с умом», — считает Лора Вандеркам. Книга вышла в серии «Мастер времени. Тайм-менеджмент XXI века» издательства «Бомбора».

7

«На нервах. Как перестать переживать и начать жить»

Екатерина Оксанен

Беспощадность к себе не делает вас более продуктивным, но непременно делает несчастным. Так считает Екатерина Оксанен — практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта». В книге представлены 12 самых распространённых психологических проблем, которые начинаются с воспитания, детских травм и чрезмерных требований к себе. Вы найдёте проверенные техники самопомощи, чтобы избавиться от вездесущей тревоги, прокрастинации и синдрома отложенной жизни. Книга входит в серию «Психология на каждый день» издательства «Питер».

8

«12 правил жизни. Противоядие от хаоса»

Джордан Питерсон

Джордан Питерсон предлагает философское руководство из 12 простых истин, которые отличают хаос и реальный порядок в мире людей. «Какой была бы моя жизнь, если бы я как следует о себе заботился? Какая деятельность была бы для меня сложной и вместе с тем продуктивной и полезной, чтобы я мог вносить свою лепту в благое дело и наслаждаться результатами работы?» — с таких вопросов начинается ответственность и самоорганизация для Питерсона. Книга вышла в серии «Сам себе психолог» издательства «Питер».

9

«Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией»

Ума Найду

Полезное пособие от издательства «Бомбора» из серии «Нейробиология. Книги о самом важном», где наглядно выявляется связь между психоэмоциональным состоянием и образом жизни. Вы чувствуете, что измотаны и всё будто валится из рук — есть причина изменить рацион. В книге вы найдёте много советов о том, как разнообразить питание, начиная с малого.

10

«Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью... даже если вам неохота»

Дэйна Ли-Бэггли

Все сферы жизни связаны, и невозможно отказаться от одной в пользу другой. Привычная ситуация — среди вороха задач часто нужно выбирать между здоровьем и работой. Такой выбор неизбежно ведёт к выгоранию, болезням физического и ментального спектра. Книга от издательства «Весь» — инструкция, как перестать пренебрегать своим здоровьем. Простые советы научат вас здоровым привычкам на каждый день.

Мы надеемся, что наша подборка поможет вам организовать свою жизнь и справиться с любыми трудностями. Эти книги — в первую очередь, встреча с собой. Не так важно, какие именно советы вы посчитаете для себя полезными. Важно найти собственную золотую середину, чтобы жизнь не превратилась в хаос. Читайте, и пусть у вас будет меньше стресса и неразберихи!

Мария Кипрушкина

26.10.2022

Сортировать по:
рейтингу
дате выхода
названию
автору
цене
скидке
26 апреля (Пт)
Фиксированная скидка
Купон на скидку до 02.05.2024
Подробнее
Купон на скидку
Фиксированная скидка
Акция до 02.05.2024
-25%
Как мама. Способ без чувства вины и стресса навести порядок в доме и в жизни
26 апреля (Пт)
26 апреля (Пт)
Фильтры
Сортировка
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта