Лучшее для мужчин. Питание + тренировки
Перрин Стивен
Код товара: 1726451
(1 оценка)Оценить
1 отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 3
PDF
1 / 3
395
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
The Mens Health Diet. 27 Days to Sculpted ABS, Maximum Muscle & Superhuman Sex!
Описание
Характеристики
Диета Men's Health представляет собой полноценную и самодостаточную программу питания и фитнеса, призванную легко и быстро преобразить ваше тело - точнее, помочь ему преобразиться. Она поможет вам достичь своей цели - стать здоровым, стройным и счастливым. И, согласно программе, такое состояние вы сможете сохранить еще на ближайшие 10 лет.
Для широкого круга читателей.
Для широкого круга читателей.
код в Майшоп
1726451
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
272 стр.
размеры
200x135x16 мм
страна изготовления
Россия
наличие иллюстраций
рисунки
тип иллюстраций
чёрно-белые
формат
60x84/16 (145x200) мм
ISBN
978-985-15-1939-8
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
тираж
3500
стандарт
20 шт.
вес
314 г
язык
Русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Предисловие
Слова благодарности
Введение
ЛЕГКИЙ ПУТЬ К СИЛЬНОМУ ТЕЛУ
Глава 1. КАК ПОБЕДИТЬ В ВОЙНЕ С ЖИРОМ
Пора изменить свою жизнь при помощи программы
питания Men's Health
Глава 2. ВАША ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА
Оцените уровень своей физической подготовки
при помощи тестов Men's Health и выявите свои
сильные и слабые стороны
Глава 3. МУЖСКОЕ ТЕЛО В 20, 30, 40 И БОЛЕЕ ЛЕТ
Все, что вам нужно знать о своем теле - в
настоящем и будущем
Специальный репортаж. АНАТОМИЯ ПУЗА
Пять причин, по которым так трудно убрать живот
Глава 4. ПОЧЕМУ САМАЯ РАЗУМНАЯ ДИЕТА -
ЭТО ОТСУТСТВИЕ КАКОЙ БЫ ТО НИ БЫЛО ДИЕТЫ
Как превратить жировую ткань в мышечную,
ничем (на самом деле!) не жертвуя
Глава 5. КАК ЗАСТАВИТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ
СЖИГАТЬ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ЖИРОВ
Знакомьтесь с лучшей защитой организма от
лишнего веса: мышечная масса
Глава 6. ПРАВИЛА СИЛЫ И КРАСОТЫ MEN'S HEALTH!
Семь простых правил, которые позволят вам
хорошо выглядеть и чувствовать себя всю жизнь
Глава 7. СИСТЕМА ПИТАНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО
ПОХУДЕНИЯ
Откройте для себя восемь групп чудо-продуктов,
которые составляют систему питания Мen's Health
и являются настоящим турбокомпрессором для
ваших планов снижения веса
Специальный репортаж. ЧТО БЫ СЪЕЛ МАКГАЙВЕР?
24 решения на все случаи жизни, будь то важное
совещание или первое свидание
Глава 8. ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА MEN'S
HEALTH
Самая лучшая программа тренировок - в
тренажерном зале и не только
Глава 9. ЕСЛИ ВАМ НЕИНТЕРЕСНО, ЗНАЧИТ, ВЫ
ДЕЛАЕТЕ ЧТО-ТО НЕ ТО
Как приспособить тренировочную программу Men's
Health к своим потребностям, не скучать и не
уставать
Бонусная глава. ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И
ПИТАНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ
Как с помощью правильно подобранной еды и
упражнений улучшить сексуальную жизнь и
получать от нее еще большее психологическое и
физическое наслаждение
Глава 10. ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ MEN'S HEALTH
Вкусные блюда для сытости и похудения
Слова благодарности
Введение
ЛЕГКИЙ ПУТЬ К СИЛЬНОМУ ТЕЛУ
Глава 1. КАК ПОБЕДИТЬ В ВОЙНЕ С ЖИРОМ
Пора изменить свою жизнь при помощи программы
питания Men's Health
Глава 2. ВАША ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА
Оцените уровень своей физической подготовки
при помощи тестов Men's Health и выявите свои
сильные и слабые стороны
Глава 3. МУЖСКОЕ ТЕЛО В 20, 30, 40 И БОЛЕЕ ЛЕТ
Все, что вам нужно знать о своем теле - в
настоящем и будущем
Специальный репортаж. АНАТОМИЯ ПУЗА
Пять причин, по которым так трудно убрать живот
Глава 4. ПОЧЕМУ САМАЯ РАЗУМНАЯ ДИЕТА -
ЭТО ОТСУТСТВИЕ КАКОЙ БЫ ТО НИ БЫЛО ДИЕТЫ
Как превратить жировую ткань в мышечную,
ничем (на самом деле!) не жертвуя
Глава 5. КАК ЗАСТАВИТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ
СЖИГАТЬ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ЖИРОВ
Знакомьтесь с лучшей защитой организма от
лишнего веса: мышечная масса
Глава 6. ПРАВИЛА СИЛЫ И КРАСОТЫ MEN'S HEALTH!
Семь простых правил, которые позволят вам
хорошо выглядеть и чувствовать себя всю жизнь
Глава 7. СИСТЕМА ПИТАНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО
ПОХУДЕНИЯ
Откройте для себя восемь групп чудо-продуктов,
которые составляют систему питания Мen's Health
и являются настоящим турбокомпрессором для
ваших планов снижения веса
Специальный репортаж. ЧТО БЫ СЪЕЛ МАКГАЙВЕР?
24 решения на все случаи жизни, будь то важное
совещание или первое свидание
Глава 8. ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА MEN'S
HEALTH
Самая лучшая программа тренировок - в
тренажерном зале и не только
Глава 9. ЕСЛИ ВАМ НЕИНТЕРЕСНО, ЗНАЧИТ, ВЫ
ДЕЛАЕТЕ ЧТО-ТО НЕ ТО
Как приспособить тренировочную программу Men's
Health к своим потребностям, не скучать и не
уставать
Бонусная глава. ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И
ПИТАНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ
Как с помощью правильно подобранной еды и
упражнений улучшить сексуальную жизнь и
получать от нее еще большее психологическое и
физическое наслаждение
Глава 10. ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ MEN'S HEALTH
Вкусные блюда для сытости и похудения
Отзывы · 1
Вопросы
Люба
1 июня 2024 г. в 17:04
0
0
Купила эту книгу для мужа, который давно хотел прокачаться. Он в восторге! Упражнения расписаны так, что даже новичку все понятно. Анатомия и советы от профи — это просто огонь! Уже через пару недель он заметил прогресс. Теперь занимается с удовольствием и чувствует себя намного лучше. Очень довольна покупкой!
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Лучшее для мужчин. Питание + тренировки» (авторы: Перрин Стивен), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!