Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат
Эйко
Код товара: 2966310
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
2 / 10
Видео
PDF
2 / 10
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='%235B2599'/%3e%3cpath%20d='M11.6667%2014.537L5.77778%2021.2037L13.2222%2025.8704L25.1111%2025.3148L24.5556%2016.6482L20.6667%2014.537H11.6667Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M17%2016.3149L14.3333%209.87042L18.4444%203.64819L31%206.20375L35.2222%2023.6482L21.4444%2038.426L14.1111%2025.0926L23.3333%2025.8704L24.1111%2014.7593L17%2016.3149Z'%20fill='%2365D0DD'%20stroke='%2365D0DD'%20stroke-width='0.222222'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M16.3702%200.549052C10.9656%201.12198%206.10232%204.0939%203.0359%208.69756C1.67884%2010.7349%200.821097%2012.8096%200.301173%2015.3115C0.0501214%2016.5203%200.00690573%2017.0127%200.000445654%2018.7392C-0.00746236%2020.8657%200.0863201%2021.6614%200.56793%2023.5556C1.44728%2027.0136%202.61789%2028.8896%208.1251%2035.6671C12.6346%2041.2167%2014.4445%2043.8483%2016.2657%2047.5032C17.8764%2050.7355%2018.8331%2053.7366%2019.4241%2057.4102L19.5547%2058.2222H19.9851C20.3966%2058.2222%2020.4184%2058.2036%2020.4814%2057.8022C21.556%2050.9486%2023.9992%2045.6599%2029.161%2039.0128C29.5916%2038.4583%2030.8265%2036.921%2031.9051%2035.5965C34.231%2032.7405%2036.5804%2029.669%2037.2227%2028.6446C40.5423%2023.3494%2040.9125%2016.5623%2038.1907%2010.8986C35.4085%205.10925%2029.9531%201.26568%2023.4886%200.540203C22.3134%200.408257%2017.643%200.414081%2016.3702%200.549052ZM24.6383%208.06505C25.4205%208.53011%2026.7108%209.79659%2027.2974%2010.6746C28.443%2012.3898%2029.2639%2014.5619%2029.7377%2017.1315C30.0068%2018.5908%2030.0653%2022.0425%2029.849%2023.6895C29.3587%2027.4207%2028.0784%2030.4471%2026.1617%2032.4052C24.9507%2033.6423%2024.2814%2033.9726%2022.9874%2033.9718C22.1684%2033.9713%2021.9514%2033.9273%2021.3793%2033.6452C20.1944%2033.0613%2018.7227%2031.3826%2017.8364%2029.6041C17.5036%2028.9364%2016.8052%2027.0647%2016.6975%2026.5518L16.621%2026.1878H17.286C17.9195%2026.1878%2017.9547%2026.2025%2018.0249%2026.4958C18.0655%2026.6652%2018.3166%2027.2575%2018.583%2027.8119C19.5493%2029.8237%2021.025%2030.9905%2022.4396%2030.8615C26.4284%2030.4978%2028.7121%2022.0424%2026.591%2015.491C25.9102%2013.3885%2024.7427%2011.7574%2023.4926%2011.1626C22.7107%2010.7907%2022.0678%2010.7524%2021.253%2011.029C20.4928%2011.2872%2019.2796%2012.524%2018.7165%2013.6148L18.2973%2014.4269H17.623H16.9487L17.0233%2014.1189C17.1613%2013.5493%2017.8502%2012.0467%2018.3883%2011.1416C19.3043%209.6008%2021.0802%207.97152%2022.1488%207.69161C22.3344%207.643%2022.8307%207.62407%2023.2516%207.6495C23.8673%207.68657%2024.1386%207.768%2024.6383%208.06505ZM22.2077%2020.7026V24.4022L20.7319%2024.3709L19.2561%2024.3397L19.2263%2021.6235L19.1964%2018.9072H16.4913H13.7862L13.6483%2019.7325C13.4881%2020.6919%2012.9405%2021.8984%2012.3618%2022.5675C11.496%2023.5685%209.99273%2024.3148%208.53576%2024.4669L7.83963%2024.5396V23.1374V21.7352L8.4344%2021.6856C10.026%2021.5529%2010.6998%2020.5141%2010.9087%2017.8712L10.9773%2017.0031H16.5925H22.2077V20.7026Z'%20fill='%235B2599'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_965_57'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Год издания:
2018
Описание
Характеристики
Молодые и старые, сделанные из резины или из ржавого железа, – абсолютно любые люди могут сесть на шпагат! И сделать это всего за месяц, не прилагая особых усилий и не испытывая острых болевых ощущений.
Содержание
Предисловие к предисловию
Предисловие
Определение складки в этой книге
Складку можно делать в любом возрасте!
ЧАСТЬ 1. Программа "Растяжка за четыре недели",
подходящие даже негибким людям
2 основных упражнения по программе "Растяжка за
четыре недели" + 1 упражнение на каждую
неделю
Четырехнедельная основная растяжка "на каждый
день"
Неделя 1. Растяжка внутренней поверхности бедра
Неделя 2. Растяжка у стены
Неделя 3. Растяжка со стулом
Неделя 4. Растяжка у двери
ЧАСТЬ 2. Новелла "Если у меня не получается даже
складка, разве могу я чего-то достичь?"
Действующие лица
Пролог 1. Воскресенье Акиры Обы
Пролог 2. Воскресенье Аи Умэмото
Сцена 1. Шокирующее происшествие на совещании
Сцена 2. Как далеко ты можешь наклониться?
Сцена 3. Заразись энтузиазмом растяжки!
Сцена 4. Программа "Растяжка за четыре недели"
Сцена 5. Разные сложности
Сцена 6. Встреча с "королевой шпагата"
Сцена 7. Самое сложное - продолжать
Сцена 8. Если у меня не получается даже складка,
разве могу я чего-то достичь?
Сцена 9. Путь королевы растяжки
Сцена 10. Следуй своим путем!
Эпилог. Наконец настало то время
Предисловие
Определение складки в этой книге
Складку можно делать в любом возрасте!
ЧАСТЬ 1. Программа "Растяжка за четыре недели",
подходящие даже негибким людям
2 основных упражнения по программе "Растяжка за
четыре недели" + 1 упражнение на каждую
неделю
Четырехнедельная основная растяжка "на каждый
день"
Неделя 1. Растяжка внутренней поверхности бедра
Неделя 2. Растяжка у стены
Неделя 3. Растяжка со стулом
Неделя 4. Растяжка у двери
ЧАСТЬ 2. Новелла "Если у меня не получается даже
складка, разве могу я чего-то достичь?"
Действующие лица
Пролог 1. Воскресенье Акиры Обы
Пролог 2. Воскресенье Аи Умэмото
Сцена 1. Шокирующее происшествие на совещании
Сцена 2. Как далеко ты можешь наклониться?
Сцена 3. Заразись энтузиазмом растяжки!
Сцена 4. Программа "Растяжка за четыре недели"
Сцена 5. Разные сложности
Сцена 6. Встреча с "королевой шпагата"
Сцена 7. Самое сложное - продолжать
Сцена 8. Если у меня не получается даже складка,
разве могу я чего-то достичь?
Сцена 9. Путь королевы растяжки
Сцена 10. Следуй своим путем!
Эпилог. Наконец настало то время
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат» (авторы: Эйко), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!