Горькая правда о сахаре

Благодарность
Введение
Личная история доктора Лианы Ненашевой
Истоки
Осознанное питание необходимо для поддержания
истинного здоровья
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Современная диетология
Глава 1. Современный подход к питанию
Глава 2. Западная пирамида питания
Проблемы с пирамидой
Глава 3. Диеты
Почему современные диеты не работают
Где же выход?
Что такое здоровая диета?
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Сахар
Глава 1. Потребление сахара в мире
Глава 2. Западный подход к сахару
Глава 3. Влияние сахара на организм
Сахар и раковые заболевания
Как сахар превращается в жир
Мясной, сахарный и лекарственный синдром
Белково-сахарная зависимость
Правда о фруктах
Как фрукты ослабляют наши кости
Как избавиться от этой сладкой зависимости
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Как сахар вредит нашему организму
(с позиции холистической медицины)
Глава 1. Введение в энергетическую анатомию
Глава 2. Что такое Инь/Ян
Основные принципы Инь и Ян
Четыре аспекта взаимосвязи Инь/Ян
Полный баланс согласно системе Инь/Ян
Проблемы
Глава 3. Пять биоэнергетических систем, или пять
элементов
Закон пяти элементов согласно китайской медицине
Глава 4. Ешьте ту энергию, какой вы хотите стать
Еда - это энергия
Глава 5. Биоэнергетическая система
"земля/селезенка"
За что отвечает энергетическая система селезенки
Что означает сбалансированная биоэнергетическая
система Земли
Физические, эмоциональные и духовные проблемы,
возникающие при дисбалансе элемента Земли
Глава 6. Как сахар влияет на нашу ауру и эмоции
Глава 7. О чем же говорит тяга к сахару?
Заключение
Практические советы