Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки

Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

Лихи Роберт

Код товара: 3764003

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 11

PDF

1 / 11

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 77 ₽

бесплатно от 2 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Питер

Оригинальное название:

Beat the Blues before They beat You: How to Overcome Depression

Год издания:

Серия:

Сам себе психолог

Редактор:

Власова Е.

Переводчик:

Шилова О.

Описание

Характеристики

В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова почувствовать себя хорошо.

количество томов

количество страниц

288 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

212x150x25 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Голубой

тип бумаги

газетная (30-52 г/м2)

формат

60x90/16 (145x215 мм)

ISBN

978-5-4461-1381-1

тираж

4000 экз.

стандарт

10 шт.

возрастная категория

16+

вес

346 г

код в Майшоп

3764003

язык

русский

Содержание

ПРЕДИСЛОВИЕ К РУССКОМУ ИЗДАНИЮ
ГЛАВА 1. ЧТО ТАКОЕ ДЕПРЕССИЯ?
ГЛАВА 2. ДЕПРЕССИВНЫЙ РАЗУМ
ГЛАВА 3. «НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ»: КАК
ПРЕОДОЛЕТЬ
ОЩУЩЕНИЕ БЕЗНАДЕЖНОСТИ
ГЛАВА 4. «Я — НЕУДАЧНИК»: КАК СПРАВИТЬСЯ С
САМОКРИТИКОЙ
ГЛАВА 5. «НЕ ВЫНОШУ ДЕЛАТЬ ОШИБКИ»: КАК
ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ «ДОСТАТОЧНО ХОРОШО»
ГЛАВА 6. «НЕ МОГУ ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ НИЧЕГО
ДЕЛАТЬ»:
КАК СОЗДАТЬ МОТИВАЦИЮ
ГЛАВА 7. «Я ПРОСТО НЕ МОГУ ОПРЕДЕЛИТЬСЯ»:
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СВОЮ НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ
ГЛАВА 8. «Я ПРОДОЛЖАЮ ПОСТОЯННО ОБ ЭТОМ
ДУМАТЬ...»:
КАК СПРАВИТЬСЯ С РУМИНАЦИЯМИ
ГЛАВА 9. «Я ПРОСТО ОБУЗА»: КАК СДЕЛАТЬ
ДРУЖЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ ПРИНОСЯЩИМИ БОЛЬШЕ
УДОВЛЕТВОРЕНИЯ
ГЛАВА 10. «НЕ ВЫНОШУ БЫТЬ ОДИН»: КАК
ПРЕОДОЛЕТЬ ОДИНОЧЕСТВО
ГЛАВА 11. «МОИ ОТНОШЕНИЯ РУШАТСЯ»: КАК
РЕАНИМИРОВАТЬ БЛИЗКИЕ ОТНОШЕНИЯ
ГЛАВА 12. «ТЕПЕРЬ, КОГДА МНЕ СТАЛО ЛУЧШЕ,
КАК СОХРАНИТЬ ТАКОЕ СОСТОЯНИЕ?»: КАК
ПРЕДОТВРАТИТЬ РЕЦИДИВ
ГЛАВА 13. МЫСЛИ НАПОСЛЕДОК
ПРИЛОЖЕНИЕ 1. КОНСЕРВАТИВНЫЕ МЕТОДЫ
ЛЕЧЕНИЯ ДЕПРЕССИИ
ПРИЛОЖЕНИЕ 2. ИСТОЧНИКИ ДАЛЬНЕЙШЕГО
ЛЕЧЕНИЯ
БЛАГОДАРНОСТИ
ОБ АВТОРЕ
ПРИМЕЧАНИЯ

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя» (авторы: Лихи Роберт), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!