Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений
Код товара: 3910145
(1 оценка)Оценить
1 отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
PDF
1 306
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Anatomia & 100 estiramientos esenciales
Год издания:
2020
Переводчик:
Описание
Характеристики
Мышечное напряжение, плохая эластичность мышц, боли в суставах и даже травмы — со всем этим приходится сталкиваться многим из нас. И для спортсменов, и для ведущих малоподвижный образ жизни есть возможность, занимаясь всего лишь несколько минут в день, улучшить гибкость всего тела, чтобы прекрасно чувствовать себя и не менее прекрасно выглядеть.
В этом руководстве вы найдете 100 упражнений на растяжку, которые помогут вам увеличить амплитуду движений, снизить уровень дискомфорта и предотвратить травмы.
В этом руководстве вы найдете 100 упражнений на растяжку, которые помогут вам увеличить амплитуду движений, снизить уровень дискомфорта и предотвратить травмы.
код в Майшоп
3910145
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
168 стр.
размеры
292x215x16 мм
страна изготовления
Россия
формат
60x90/8 (220x290) мм
ISBN
978-985-15-4362-1
тип бумаги
мелованная
цвет
Чёрный
стандарт
6 шт.
вес
874 г
язык
Русский
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
Предисловие
Как пользоваться этой книгой
Анатомический атлас
Что такое упражнения на растяжку
Упражнения на растяжку мышц туловища и шеи
Растяжка мышц шеи
Растяжка мышц спины
Растяжка мышц живота и поясницы
Упражнения на растяжку плечевого пояса, рук и
груди
Растяжка мышц плечевого пояса
Растяжка мышц рук
Растяжка мышц кистей и запястий
Упражнения на растяжку нижних конечностей
Растяжка мышц бедер
Растяжка мышц ног
Указатель упражнений на растяжку
Алфавитный указатель мышц
Как пользоваться этой книгой
Анатомический атлас
Что такое упражнения на растяжку
Упражнения на растяжку мышц туловища и шеи
Растяжка мышц шеи
Растяжка мышц спины
Растяжка мышц живота и поясницы
Упражнения на растяжку плечевого пояса, рук и
груди
Растяжка мышц плечевого пояса
Растяжка мышц рук
Растяжка мышц кистей и запястий
Упражнения на растяжку нижних конечностей
Растяжка мышц бедер
Растяжка мышц ног
Указатель упражнений на растяжку
Алфавитный указатель мышц
Отзывы · 1
Вопросы
Яна
29 мая 2024 г. в 19:11
0
0
Просто спасение для всех, кто хочет улучшить свою гибкость! Здесь собрано упражнения на растяжку, которые реально помогают избавиться от мышечного напряжения и болей. Очень понравилось, что упражнения подходят как для спортсменов, так и для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни!
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений», то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!