Каталог товаров

Мой блокнот. Идеальный тайминг

Невиль Сесиль

Код товара: 4823407
(1 оценка)Оценить
1 отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
PDF
289
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Mon Cahier Perfect Timing
Год издания:
2019
Переводчик:

Описание

Характеристики

Оптимизировать свой режим, чтобы получать максимум энергии, - это возможно! Все дело в тайминге. Когда мы следуем естественным биоритмам, то находимся в гармонии со своим организмом. Максимум энергии на протяжении всего дня, пик продуктивности, фигура мечты, великолепное самочувствие - чтобы заполучить все это, достаточно прислушиваться к своим биологическим часам. Это сила хронобиологии! Книга поможет вам: * Синхронизироваться с внутренними часами. Неважно, жаворонок вы или сова, теперь вы не будете уставать. Вы станете просыпаться еще раньше без будильника. Доброе утро! * Оптимально организовать свой день. Существует идеальный момент для каждого дела, для работы (концентрация), для еды (без набора веса), для отдыха, для тусовок (где вы королева вечеринки). В общем, день продуктивной, успешной девушки! * Следовать программе биоритмов согласно своей цели - похудеть, заниматься спортом, избавиться от стресса или быть в форме. * Получать удовольствие от ритуалов хронобиологии на протяжении всего года, применять маленькие хитрости для хорошего самочувствия, чтобы побороть зимнюю хандру, отлично провести лето и радоваться каждому дню! Об авторе Сесиль Невиль - психолог и преподаватель, учит применять последние научные открытия в области хронобиологии к повседневной жизни. Автор книг о счастье и релаксации.
код в Майшоп
4823407
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
96 стр.
размеры
215x165x5 мм
формат
70x90/16 (170x215) мм
ISBN
978-985-15-4274-7, 978-985-15-4537-3
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Красный
стандарт
вес
язык
русский
переплёт
Мягкая обложка

Содержание

Введение
Тест "Какая вы соня!"
Глава 1. Час пик
Глава 2. Мой ночной сон
Глава 3. День успешной леди
Глава 4. Тренировка хроноактивизации
Глава 5. Энергетические ритуалы весь год
Заключение

Отзывы · 1

Вопросы

Виктория

17 июня 2024 г. в 18:18
0
0
Эта книга помогает наладить режим дня и получать максимум энергии. Следуя биоритмам, можно значительно повысить продуктивность и улучшить самочувствие. С тех пор как я начала использовать советы из книги, мои дни стали более организованными и гармоничными. Отличный выбор для тех, кто стремится к улучшению качества своей жизни.
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Мой блокнот. Идеальный тайминг» (авторы: Невиль Сесиль), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Химки, Московская обл.
Выбор населённого пункта