Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Здоровое питание / Общие рекомендации

Кишечнику с любовью. 100 проверенных рецептов, которые наладят работу организма

Ллевеллин-Уотерс Кейт

Код товара: 4917452

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 3

PDF

1 / 3

-33%

1 317

1 965

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

4 мая (Сб)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

ХлебСоль

Оригинальное название:

The Immunity Cookbook. How to Strengthen Tour Immune System and Boost Long-Term Health, with 100

Год издания:

Серия:

Кулинария. Вилки против ножей

Переводчики:

Кузнецова Е. П.

Веселкова Эльвира Джавдатовна

Описание

Характеристики

За последние годы множество людей стало обращать внимание на свое состояние здоровья, а вопрос о защите организма стал одним из приоритетных. Регулярный стресс, проблемы с питанием, сбитый режим сна и еще множество факторов, которые вмешиваются в иммунную систему и мешают ей работать должным образом. Из-за этого возникают болезни, чьи причины появления не так просто распознать на первый взгляд. А знали ли вы, что именно в кишечнике расположена большая часть иммунной системы? И нарушения в работе этого органа напрямую влияют на наш иммунитет и здоровье?
Как же необходимо выстроить отношения с кишечником, что необходимо делать, чтобы не нарушать его работоспособность и восстановить свое здоровье? В этом вопросе вам поможет разобраться квалифицированный диетолог и специалист по персонализированному питанию Кейт Ллевеллин-Уотерс.

В ее книге вы:
- узнаете, что такое микрофлора кишечника и в чем ее польза;
- поймете, зачем нам нужны микробы;
- раз и навсегда разберетесь в разнице между жирами, углеводами, белками и их особенностями;
- изучите, как эффективно контролировать стресс.

А еще составите свое индивидуальное меню из 100 рецептов, которые точно придутся по вкусу вашему кишечнику. Заботьтесь о своем здоровье, и он обязательно скажет вам "спасибо!".

количество томов

количество страниц

224 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

248x208x22 мм

цвет

Зелёный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-04-170664-7

возрастная категория

16+

вес

740 г

код в Майшоп

4917452

язык

русский

Содержание

Предисловие
Вступление
Часть 1
Иммунная система
Глава 1: Надежда во время кризиса
Глава 2: Как работает иммунная система
Глава 3: Инфекционные и аутоиммунные
заболевания, аллергии
Глава 4: Все болезни начинаются в кишечнике
Часть 2
Наиболее эффективные стратегии
Глава 5: Диета - восстановите кишечник
Глава 6: Ешьте, чтобы улучшить свой иммунитет -
макросы
Глава 7: Ешьте, чтобы улучшить свой иммунитет -
микроэлементы и фитонутриенты
Глава 8: Может ли интервальное голодание помочь
иммунитету?
Глава 9: Как физические упражнения помогают
иммунной системе
Глава 10: Как эффективно контролировать стресс
Глава 11: Значимость сна для иммунной системы
Глава 12: Сила света
Глава 13: Собрать все воедино
ПРИЛОЖЕНИЯ
Часть 3 Рецепты
Завтрак и бранч
Легкие закуски
Основные блюда
Овощные гарниры
Домашние заготовки
Сладости
Алфавитный указатель
Ссылки

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Кишечнику с любовью. 100 проверенных рецептов, которые наладят работу организма

Упоминается в статьях:

Вкусно и полезно. Книги о здоровом питании

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Кишечнику с любовью. 100 проверенных рецептов, которые наладят работу организма» (авторы: Ллевеллин-Уотерс Кейт), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!