В программе лояльности
На товар применяется персональная скидка, промокоды, купоны и сертификаты

Силовые упражнения в медленном темпе

Дарден Эллингтон

Код товара: 4950769
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
Фото 2
135
Доставим в
г. Москва
Планируемая дата
5 марта (Вт)
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 3 500 ₽
В пункт выдачи
от 77 ₽
бесплатно от 2 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Попурри
Оригинальное название:
Body Defining
Год издания:
2012 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года
Переводчик:

Описание

Характеристики

Как создать красивое тело? Правильно комбинируя питание, упражнения, водные процедуры и отдых - утверждает доктор Дарден. Занимаясь по его системе, каждая женщина может избавиться от лишнего веса за счет потери жира, уменьшить объем талии и бедер и нарастить мышечную массу, полностью изменив свою фигуру. В этой книге собраны упражнения, позволяющие улучшить форму бедер, избавиться от живота, укрепить мышцы плеч, груди и рук. Вы получите четкие инструкции по выполнению упражнений, профессиональные советы по питанию, а также рекомендации по поддержанию отличной физической формы.
количество томов
1
количество страниц
160 стр.
переплет
Мягкая обложка
размеры
195x120x7 мм
цвет
Белый
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
ISBN
978-985-15-1486-7
возрастная категория
18+ (нет данных)
вес
код в Майшоп
4950769
язык
русский

Содержание

Благодарности
Основная идея книги
Часть I. Проблемы, факты и решения
1. Главная проблема - в поддержании физической
формы
2. Целлюлит: избавимся от ямочек
3. Почему женщины толстеют именно так, а не
иначе
4. Почему мышцы настолько важны
5. Трудные решения
Часть II. Сила, питание и потеря лишнего веса
6. Лучший стиль силовых упражнений
7. Основы правильного питания
8. Правильное питание
9. Вода - источник жизни
10. Не перегревайтесь
Часть III. Указания, действия и планы занятии
11. Самое важное - прежде всего
12. Программа упражнений и диет
13. Режим питания: с первой по шестую недели
14. Силовые упражнения: с первой по шестую
недели
15. Очевидный прогресс
Часть IV. Вчера, сегодня и завтра
16. Продолжение
17. Поддержание формы
18. Сбросить 3 кг за 10 дней
19. Ваши вопросы
20. В лучшей форме навсегда!
Об авторе

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Силовые упражнения в медленном темпе» (авторы: Дарден Эллингтон), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта